今天发生了一件事情让我非常生气。我没控制住，就在亲属之间的小群里发了一些信息。
事后，没有一个人回复我，我觉的我的做法错了，我默默退出了小群。
我说我现在负能量太多了，需要静静。
事情已经发生了，生气有用吗？
我这是在拿别人的错误来惩罚自己。
人家乐呵着呢，根本不会想到对我伤害多大。
我的心在滴血，我不明白，他们为什么要做出这样的事情，这样伤害别人的事情。
太自私了。这是她这个人一贯的作风。我原来想不记前嫌，和她和平相处，但是这件事让我明白了，有些人，是没有心的!
我忘不了她对我妈妈所做的事情，对我妈的伤害。
以后我不会再去生这种气了，也不会和她有接触。
远离消耗我的人。
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情绪是会传染的，控制自己的情绪，无论是身边的每个人都值得珍惜，不要用糟糕的心情惩罚身边的人。
本文标题：管理好自己的情绪
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