音频53-56讲
一事一日一生的视角
没有反思的人生不值得过。
对一件事的反思
透过三个问题（要不要做？要达成什么结果？下一步行动是什么？）要把想法转化为下一步，把有承诺的事件放在日历和情景清单中。——日程+清单
对一日的反思
过晚十早五的人生，找到当天要做的事情，收集-排程-执行。做到日历事件写了就要做，做了就要写，清单中事越早做越好，要事优先。每天早起问：我要做什么？晚上检视：我做了什么？
对一生的反思
人生需要导航系统：跑道（重要紧急的事情，4D原则）、项目、关注、目标、愿景、宗旨
一生纬度中问六个问句：
我要做什么？对一件事
我要的结果是什么？1万米近期达成的项目
我的角色是什么？2万米关注层面
我长期的目标是什么？3万米目标
我理想的蓝图是什么？4万米愿景
我为人的宗旨原则是什么？5万米宗旨
2.早起与反思是最好的拍档
美好的一天从早起开始，早起与反思是孪生兄弟。在一天中找到可以静下来思考的时间，过晚十早五的生活，写反思日记，做计划，排出今天要做的事情。“我今天要做什么”睡前“我今天做了什么”
一日之计在于昨天晚上。
工具：
笔记——写日记，对过去的反思
日历或者清单系统——做未来的计划。
3.培养每周检视的习惯
周检视一般放在周一或周五做
看日历和清单，过去一周所做的，翻翻晨间日记，也看未来1-3个月，确定的事，比较远的视角，有比较踏实的规划，未来一周很踏实，看清单，越快做越好，获得了掌控。
约定：清空收件箱，如果不能排，放到将来也许中。删除掉不重要，选出重要紧急的事情，做完才有时间做重要紧急事情。
2.月度检视是个好习惯
加强过去一个月里所做的事情的记忆。与下一个月的部分联系。
回馈分析法：未来9-12月目标。
借助工具
启发和下一步行动：
今天做周复盘，根据每天的pdca看看一周的完成情况，为下周做的更完善打基础。
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