最近在老婆的带动下，开始原地慢跑这项很神奇的运动。所谓的原地慢跑就是很像跑步但是就是不原地不动，和原地踏步有些类似，只不过脚抬起落下的速度快些。之前也曾想过类似的运动方式，当时觉得如此没有科技含量的动作怎么可以叫跑步呢。直到我听说有朋友靠这种运动减掉了15斤一个月的时间，我有些意识到我小瞧这项神奇的运动了。再到后来上网上一查询才直到这类运动有多火：甚至有人还靠这项运动带货直播---卖跑垫！好神奇！的是居然有很多人购买！甚至有人还打出了：被央视点名的一项运动！我只剩下慨叹神奇了。
从原地慢跑开始谈起运动这个话题。我老婆一直说减肥，减了好几年了，直到碰到这个原地慢跑+跑步，她居然半年掉肉15斤！直到看到她的数据，我才更加的惊叹这项运动的神奇疗效！后来我也加入了慢跑的行列。有一段时间为了加深对运动的理解，还在微信读书上看了好几本写跑步类的书籍《当我跑步我在想什么》《跑步十年》《跑步的力量》等等，很是受启发。也在书中看到了跑步对一个人的影响。在自己亲自践行了慢跑运动的3个月里，自己内心越发有一个很强烈的念头：运动应当成为人生的一种信仰。
信仰往往是一种神圣的，给人力量和希望的东西。在百度上有这样的一种解释---信仰，汉语词语，拼音是xìn yǎng，指某人自发对某种思想或宗教或追求的信奉敬仰。运动应该成为这样的一种人类的追求。尤其！
有太多的故事和案例再说跑步给人带来的好处和快乐。我且说说我对跑步也好运动也好我的理解和认知吧。
现在大家都处在一个时代的焦虑中：为生存、为工作、为家庭、为事业等等。从每年的心理咨询师的个案和影视剧作品的场景中我们不难得出这样的结论，如果从周围的朋友家人身上有些直接发展成事故了！这个时代给了我们人类文明进步的成果，供我们享用。可是现实是很多人享受不起这泼天的果实，甚至还消化不良！骄傲、自大、目空一切、做大做强争创宇宙第一、我最牛逼其他人回避、自我膨胀，他们应该是忘了“林中多疾风，富贵多谀言”！当跌落神探的瞬间承受不起了，自闭、焦虑、抑郁、甚至直接死掉！我的好朋友也是一位心理咨询师，在和他探讨一些有关即兴心理的问题是，也会听他分享目前国内的心理行业的个案发展和行业发展。我们现代的教育没有挫折教育，是我们严重缺失的一环，拍马屁是很多国人与生俱来的本事，也是对人的发展很不利的。这些心理问题带来的暴饮暴食、有的是直接绝食、断食！！！再有几个作妖的登上个热搜还占据下社会资源一段时间。都是很大的问题。这些人我的建议是跑步去吧。
当一个人运动起来，他身上的很多情绪性的卡点也会随着运动锻炼会慢慢的释放掉，你的压力你的焦虑，你的烦心事情也都会慢慢的在运动中被消耗。很多的时候我们的情绪都是工作和生活的负能量的卡点，没有很好的消化掉，他们会慢慢的影响到我们的情绪系统进而慢慢的影响我们的认知系统，时间久了对我们的身心健康都会起到很大的负面作用。当你跑上了十几公里，体验体验大汗淋漓的感觉啥负面啥苦恼，你都没有劲去想他们，跑步也会很好的把一个人带到当下的状态！当一个人长时间处在当下，他会更加的聚焦和有力量，这种力量是和当下的自己相处的力量时间越久力量越大！
一个人运动跑步久了，不仅可以解决心情问题，你的体重也会在长期的运动中慢慢磨的减掉赘肉。有多少人的偏胖带来的高血压、高血脂、高血糖，还有每天睡觉总是睡不着、睡不醒等，反应慢等等各类问题，都可以通过跑步来解决。某视频号主播有个观点：一个人减10斤改变的是容貌，瘦20斤改变的是自信，瘦30斤改变的是气质，瘦40斤改变的是命运。我觉得这话一点也不假！
生命在于运动。只要动起来，你的运也就来了！
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