早上在食堂吃饭，碰到吕姐。吕姐50来岁，财务出身，身材高挑，略施粉黛，穿着整齐干净，爱笑。
吕姐一看到我，就问：龙妹，早上练瑜伽了么。
我说，练了，拉伸一会特别舒服。
她笑：真好，我早上起不来，会睡懒觉。一般都是晚上拉一会。
我说，晚上做也挺好的呀，我晚上事情多，没得空。坐了一天，拉伸一下肌肉会特别舒服。
她点头赞同。又说，你现在还年轻，一定要培养自己的兴趣爱好，对身心都有好处。瑜伽和书法都是修身养性的活动。
我欣然同意。
她告诉我说，想去学唱歌，对唱歌很有兴趣。
我赶忙支持：那你去学呀，我觉得你唱歌肯定好听。她嗓音确实不错。
她咯咯地笑：嗯，等我去报个班。
她是个很有活力的人，朋友圈里是跟闺蜜出游的照片，是看到好书的分享，有时配上一两段有感而发的文字。
我喜欢朴实且充实的生活状态，也喜欢热气腾腾的灵魂，就像吕姐一样。
我们有个三人组，刚开始因为都爱养植物而成团，后来分享生活好物。昨天我把群组改成：健身三人组。希望我的朋友们锻炼好身体，快乐生活。
两个姐妹很赞同我的提议。下了班以后，按照自己的节奏锻炼，玲喜欢跑步，我喜欢瑜伽，DD喜欢散步。
我觉得都很好，我认为只要适合自己的运动方式，持续练习下去，都会有所收获。
玲说跑步之后再吃饭。
我给她小小建议：运动之前先吃些碳水之类食物，运动完后补充水分，补充蛋白质等。
一般情况下，我并不喜欢给别人提建议，包括我的朋友，我觉得我认为对的生活方式并不代表也适合其他人。但如果对她的身体有益处，有帮助的地方，我还是会主动告知。
我想起队友时常给我建议，尽管有时候嫌弃他啰啰嗦嗦的，总觉得他多管闲事。
久而久之，发现他就是这样的人，就是爱多管我的"闲事"，有啥事就喜欢多聊几句，不聊不行。
慢慢我也发觉，他的建议大部分有益处，出发点是为我着想。
我觉得，并不是所有的建议都是多管闲事，也不是所有给建议的人都好为人师表，他们一定是对生活有观察的人，对身边的人充满关爱。有爱，就去表达，在合适的范围内，我相信，他人可以感受到这份真诚。
自从在花盆里种葱后，队友每次做晚饭时都拿着剪刀去采摘，特别开心的样子。昨天跟我说：该扩大种植范围了。
我噗嗤一笑。起初他很不看好我种的葱，怀疑自己种的能不能吃，怀疑我种的能不能成活。看吧，最后采摘最勤快的倒是他了。
最近看了很多英文技术文档，收获颇多。做了一堆笔记需要整理。还有很多需求点要分析，事情很多很杂。留给我写作的时间并不多，我只能记录下生活的琐碎，在文字中品味出其中滋味。
我发现，我爱死了这琐碎的生活，谁说这生活里淘不出金子来呢。
我铺开瑜伽垫，一边准备开练，一边神神叨叨地跟队友说：除了想骑行外，我还想拿着心爱的瑜伽垫，在所到之处做瑜伽。
他换了种方式调侃我：你看，是这样么，唰的一下铺开瑜伽垫，"去吧，瑜伽垫，把这里征服"。
我笑得前俯后仰，接他的话：去吧，皮卡丘，把这个人给收了，去吧，喷火龙，杰尼龟...
两个疯人。
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