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与自己内在的小孩对话,滋养祂鼓励祂

与自己内在的小孩对话,滋养祂鼓励祂

作者: 请叫我王青羽 | 来源:发表于2018-10-22 00:46 被阅读18次

    01

    周六(18年10月20日)是鼓励咨询小组课程的第二次线下活动,在两次线下活动的中间潘潘带了两次线上的活动,关于感受;

    其中一次带感受的活动之后又和巧婷做了更深入的探究发现,原来自己一直都不接纳过去的自己,过去那个频频犯错又不够完美的自己;

    在此之前我一直以为我已经放下过去了,但其实并没有,有了觉察如果不接纳自己改变也是无从进行;

    第二次课大家都熟络很多,每个人都是一种放松的状态,在潘潘的引导下回忆着过往,觉察自己的内资啊;

    钦媚刚学习回来,正能量满满;

    冬梅保持着很高的觉察力,一个倒车的事,她看到自己现在的着眼点在解决问题而非抱怨;

    巧婷做好了准备;

    而且我准备努力拥抱过去的自己;

    02

    周六做了两个活动,其中一个活动她带我回到了15岁那年,回忆15岁印象深刻的事情以及对事件的感受;

    15岁小小的自己开始面对一切未知,内心无畏却频频受挫;

    我曾想象过很多次加入能够穿越,我一定回去告诉过去的自己不能做什么,而这次我决定要告诉过去的自己勇敢一点,做你想做的事;

    去说出你的感受,大声说出你想要的事,不想做的事,勇敢的去说“不”;

    回忆童年的状态再看现在的处事风格真的处处都有迹可循;

    03

    其实从昨天到现在我脑子里还是懵懵的,进入了一个混沌的状态;

    这几年我已经习惯了这种混沌的状态,因为在混沌的后面等着我的是清晰的方向和思路;

    由如雏鸟破壳前内部世界一定是模糊混沌的一片,接纳自己现在的状态,每次进步一点,每次着力解决一个问题;

    最近的精力都聚焦在刻意训练自己“坚持”做一件有意义的事;

    04

    近两个星期我抽取的朵拉卡都是一个路线,关于“勇敢的做自己”“做自己想要做的事情”等等;

    开始决定真的是神奇,频繁的抽到同一张卡;

    今天早上钦媚的一句话点醒了我:“朵拉卡给了我们跟从内心的勇气”;

    无论抽到什么卡片都能够贴合到我们的实际情况,重点是在我们如何去看待和分析;

    05

    嘉嘉说“你本来就很好”

    或许是一句鼓励的话,但也是事实,谁都不能够完美,看跟谁比,好与不好都是自己内心的感受;

    问题依然存在,但是现在的我更有力量更有方法,未来会越来越好;

    善待自己,善待过去,善待那个内在的小孩,滋养祂、鼓励祂;

    最后送给自己一句话:一切改变开始之前要做到接纳。

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