【晨读感悟】 多关注健康
书籍《神奇的肌肤能量书》作者简介当当上有。
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书籍《神奇的肌肤能量》讲了一些健康的吃法，有些东西该这样吃，有些东西该那样吃，有些吃的方式要有顺序。古人说，病从口入。我们关注吃的东西确实能给我们的健康带来一些积极的作用。
我从这本书感受到关注健康的作用性。那么怎么样做让我们更健康呢？还记得读书时代的我，因为旁边很多同学都在抽烟，那时的我觉得很酷，就学习了。有一次看了吸烟的危害，我就下定决心戒掉了。至于我戒掉的方式就是，想象吸烟会带来的害处，还有能够用吸烟的零钱买点好吃的招待自己。就这样烟就慢慢戒掉了。
对于经常喊着要减肥的人来说，听到最多的一句话就是管住嘴迈开腿。对于健康，也需要迈开腿。这里的迈开腿就是搞好锻炼，无论是跑步还是打篮球等各种运动方式，只要你动起来，健康的身体就不会离你太远。
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