圈在家里的日子

因疫情的原因，为了疫情不再扩散，最安全的方法就是自我隔离，宅在家里。

问起朋友们宅在家里都在干嘛，无一例外的回答都是，刷手机 看电视，晚上刷手机不睡觉，早晨睡懒觉不起床，一个个熬成了熊猫眼，而我也是其中一员。

熬夜刷手机的同时也刷走了我们自己的健康，而抗病毒却全靠自身的免疫力，免疫力没了，即使没有被病毒感染，也会染上其它疾病。

然而道理都懂，就是自己没感染到，往往都会抱着侥幸心里，就像老年人出门不带口罩，年轻人晚上熬夜，总觉得病毒不会找上自己我行我素，害了自己也危害了到他人。

其实在家宅着，也可以锻炼身体，好多适合室内健身的方法，比如原地踏步、仰卧起坐、瑜伽等，练得微微出汗即可。

这样做一举多得，白天练得欢晚上才会睡得香，其余时间可以看看书，找好友来个视频聊聊天，日子就是这样过出来的，充实快乐何乐而不为。