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我是韩敬旭正在春蕾幼儿园参加候爸正面管教,让我和身边的人幸福

我是韩敬旭正在春蕾幼儿园参加候爸正面管教,让我和身边的人幸福

作者: HJX旭 | 来源:发表于2018-12-30 20:51 被阅读467次

            今天正面管教的第二节课堂如约而至,早在上一周就听说本周的主题是“情绪管理”,我也一直在思考关于情绪及情绪管理,以及情绪对我们的重要性,直到听完这节课,心里便有了忽明忽暗的感觉。

    “情绪”每个人不可或缺的一部分,也是我们本身一把厉害的“武器” ,常常听到“冲动是魔鬼”,情绪失控后果不堪设想等类词句,所以,对于情绪真的应该好好管理和控制。

          本节课初,候爸便和我们讲解了人体的大脑,对于情绪来说,我们的大脑分为,脑干、情绪脑及理性脑,当我们听到不好的事情看到不好的事情的时候,我们的情绪脑便活跃起来,就会出现生气,愤怒等坏情绪,从而传播到我们的脑干,而我们的脑干便发出信号,做出一系列不好的行为,吼叫、打骂、逃避或发呆等,而这时我们的理性脑便不在工作。可以试想我们每次因为看到孩子不听话犯错的时候,我们的情绪脑便活跃起来,然而我们就会用坏情绪去处理解决,去说教、训斥甚至打骂孩子,而此时,孩子的大脑里有一种镜像神经元,促使她们记录看到的听到的,从而模仿并做成,所以我们越是这样,便会刺激孩子的情绪脑,使他的情绪脑活跃,从而出现和我们争吵、大喊大叫、什么逃避冷战、或发呆不理我们,当情绪脑与情绪脑对峙时,将不会是解决问题的最佳时间,而我们却往往在这个时间有一种必须要解决的决心。当我听到这里时,仿佛眼前看到我和孩子之间的场景,心里便不自觉的在暗示自己什么。所以每次处理一次我们却并没有解决问题,反而让孩子学会了不听话,脾气差,逆反等等一系列问题出现。当孩子出生时,她们真的是一张张白纸,在环境和我们的投射下慢慢长大,学会一些东西,当孩子出现这个那个的问题时,我们是否在孩子身上看到了自己的影子,我们又带给了他们什么,真的需要我们每一个家长深思。

          接下来,候爸便带着我们共同去尝试情绪管理,当坏情绪出现时,我们要试着说出来,试着做一些让情绪缓解的事情。当我们感觉不好的时候,我们可以对孩子说“我现在感觉很不好,我需要深呼吸然后再和你沟通”,深呼吸当我们情绪缓解后我们的情绪脑会渐渐暗下去,这时理性脑便会工作,在这个过程中,孩子会从我们身上学会用深呼吸来缓解不好的感觉,久而久之,她们会慢慢学会管理自己的情绪,所以无论是孩子还是我们有情绪时,这时我们要把情绪说出来,被理解被接纳,情绪解决了,一切都好说,所以有句话叫“感觉好了,才能做好”。

    分享大家一个句式:

    a:我很生气(情绪词可根据情况改变)      b:我很生气,因为_____(具体的事)      c:我很生气,因为____,我希望_____      希望每个孩子都被接纳和理解,也希望每个家长被接纳和理解,让每个人都幸福。

    当孩子出现情绪时,我们可以试试这样做    1、承认(我们感受到你很生气)          2、接纳(每个人都会有情绪,这没有什么不好的)                                                3、提供可接纳的方法(处理情绪的方法,你要试着去外面跳两圈发泄一下吗?你要打一下毛绒玩具来发泄一下吗?等等) 

          正面管教就是一个不断试错的过程,让孩子和家长一起成长,公平、平等、尊重、理解、接纳。所以,教育孩子真的需要很多学问,不断的摸索,我也希望我可以把了解到的传播给每一个人每一个家庭,让我们试着开始去改变,让每一个孩子幸福,让每一个家庭幸福。

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