从今天开始，准备写一系列关于抑郁症和焦虑症的文章，包括症状分析和解疗方法。希望能被更多的人看到和了解。
我们身边，或许就有这样一位需要帮助的抑郁症或焦虑症患者，而懂得多一点，就会对其理解多一点；有时候你的关心和理解，而不是疏远，或许就能挽回一条生命。
在美国，抑郁症和焦虑症患病人数就超四千万之多；我国就有超过56%的人处于焦虑状态；去年十月，年仅25岁的韩国明星雪莉因抑郁症自杀身亡……
我大学最好的室友丸子就患有抑郁症，共室两年，直到爆发那晚我们才知道真相，而我们的无知也是她病情爆发和恶化的导火线。愧疚于心，才学习心理，也是为了自渡……故事很长，如果你准备听，那明天就来讲一讲……
抑郁症和焦虑症远比我们想像的要严重，下面我们就来了解一下：
焦虑症又称焦虑性神经症，是神经症疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗等，及运动性不安。
注意区分正常的焦虑情绪，我们大部分人或多或少有焦虑情绪，处于焦虑状态，严重者才会发展成焦虑症。
抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的一种，以显著而持久的心境低落为主要特征。
表现为心境低落，情绪消沉，从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁、甚至悲观厌世、有自杀企图或行为，甚至发生木僵，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚至数年，多数会反复发作，每次发作后大多数可缓解，部分会有残留症状或转为慢性。
尽管抑郁症和焦虑症很普遍，但把它解释给那些从未患过病的人来说还是有困难的。上面的解释大家可能会觉得不好理解，下面，借用外国一位名叫尼克（Nick Seluk）的漫画家的漫画作解析。
漫画讲述了名叫沙拉的小姑娘患上抑郁症和焦虑症的情况，尼克把这组漫画发布在了The Awkward Yeti网站上，引起了很多人的共鸣。
网友评论