如何度过情欲时刻？
本周情绪便低落，原因是对婚姻的执着和家庭完整性抱有强烈的期望。
执着其实是有信心，相信还能走下去。
本周最大的收获是去小姑子家吃晚饭，还有接待老师家访。
小姑子家公婆（孩子爷爷奶奶）来杭州了，两位老人家菜烧的特级好吃。我重点要说的不是菜好吃，而是婆婆对洗菜，还有洗好菜后分类打包的行为震撼到了我。婆婆老人家表示，洗好装好无论谁在做饭烧菜时即省时又省事。要有多么大的爱和对生活认真的心才能做到这样的细致呢？我活了40年没见到几个这样的人，我是学到了。这两天我买好的菜都洗干净包好，再放冰箱，果然下一顿饭时省好多力气。
还有一件事儿值得记录下来，就是克除了30年的一颗怨心，关于洗碗的怨心。
婚后家务基本每天都有做且自认为都要做。可是内心特别讨厌洗碗，宁可烧十餐菜也不想洗一次碗。应该是自认为，照顾一个家是两个人的事儿，烧菜了就可以不洗碗，烧了菜再洗碗就是替另一个人干。无论在生活或工作中，任何事儿一旦认为是为他人做时，就抱有得到回报或想得到的心。此时如果得不到就会有怨有愤怒会说伤人的语言，可能还会因为自己的情绪感到后悔。有个成语叫“无怨无悔”大概说的意思就是没有抱怨就不会后悔吧。
看到小姑子家婆婆对餐食的那份诚心，不管有没有人在乎在意仍然坚持几十年，我洗个碗竟然那么多怨，实属不应该啊。
有位老师说如何算是爱自己呢？真正的爱自己是让自己有一颗明亮的心，不让情绪左右自己，不让自己在情绪里内耗。干就认真的干，不浪费虚度每一个当下。
一本书里说：心念一出即是行。
如何能够爱上洗碗？突然想起无就是有，有也是无，天地万物为一体。吃饭用的碗不就是自己和最亲最爱的人用的吗？不和自己一样一样的吗？碗也是有温度有能量的。从那一刻起满满的爱升起。
刚刚好三宝老师要来家访，晚餐后收拾餐桌洗碗，洗每一个碗碟时就像在自己洗脸。温柔又仔细，清洗到触碰会吱扭吱扭响，让自己心里美美哒。让自己以积极向上，温暖有力量的状态迎接老师家访。
人生处处有惊喜，老师来家访三宝接下一笔大单，开学典礼时在大礼堂代表班级分享暑假的快乐。
这一周算是起起伏伏，悲悲喜喜，收获满满。接下去就去练习一颗不动的心，不以物喜 ，不以己悲，宠辱不惊。
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