主题选自奚博士的书 《别做正常的傻瓜》
上篇讲到了人有强大的适应能力，尤其体现在对幸福的感知力。大部分人从结婚的第5年开始，幸福感就回到了结婚之前的程度，所以，别把恋爱和结婚当做获得快乐的唯一稻草。
当然，人们并不是对所有的事情都有适应性，有三类东西是人们不能适应的。
1、极端的东西
太极端的东西非但不能忍受，随着时间的推移还会越来越不能忍受。例如，你把手放在15度的水里面，刚开始的时候会觉得很冷，但过一会就不会觉得那么冷了。但如果你把手放到2度的冰水里面，刚开始觉得非常冷，过一会，非但不能适应，反而觉得手如刀割，万寒穿心，冰凉难忍。同样，如果高峰期你在广州地铁2号线换到1号线，一开始会不适应，但挤了一段时间也就习惯了。但如果让你从2号线换到3号线体育西路段，一开始觉得非常难，而且随着时间的推移，你会奔溃的（不小心黑了广铁）。
2、人际比较
很多时候，幸福或者不幸福的感受都是通过比较产生的。人际比较会带来刺激，也会产生不适应。如果你拥有一辆丰田汽车，你可能觉得挺开心的。这种开心当然是由于汽车给你带来的便利。但还在于你与周围人的比较，你看到周围很多人没有自己的汽车，都要挤公交或者骑单车去上班，你会为自己有丰田汽车而高兴。但如果你发现你的朋友和周围的人都拥有自己的汽车，而且他们大多数开的是宝马呢？情况就不一样了。尽管丰田还是那辆丰田，但你可能不再因为它而开心了。
物质方面的人际比较会产生不适应，这种不适应会带来负面的效应，当然也可能带来正面的效应。例如朋友的宝马会给自己带来刺激，激发更大的赚钱动力。
但是奚博士在这里讲到了一个观点：当大家都把大众换成宝马的时候，路上跑的都是宝马，又没意思了。就像在一个球场中，原本大家都坐着看球，看得比较清楚。有一个人站了起来，这个时候，他看得是最清楚的。别人看到他站起来，也都纷纷效仿。站起来的人多了，坐着的人就看不见，于是，所有的人都站了起来。这个时候，大家站着看球，和原先坐着看球是没有区别的。
所以，别陷入过度的人际比较当中，而要横向比较（和自己之前的状态比较），例如，买了一辆丰田后，周末可以自在郊游、踏青、兜风，这是买车之前没法拥有的体验，多幸福。
3、变化
同样有噪音，为什么你在公交上可以睡着，在菜市场却毫无睡意呢？对于恒定的噪音，我们是容易适应的，最怕那种一会有一会没有，一会轻一会儿响的噪音，那是无论如何都难以适应的。再例如，温水煮青蛙，在规律的升温中，青蛙渐渐适应，等到它发现的时候，早已经成美味孜然田鸡汤。如果一开始把它丢进沸水中，连一只田鸡腿都吃不到，因为它没法忍受瞬时的高温而蹦出来。
好在，人类虽然难以适应瞬时变化的环境，但，应对变化的能力，是可以通过锻炼适当提高的。例如，你是一个销售，每天可能面对各种奇葩的客户。如果你每见一位客户都详细记录和总结客户的信息、反应、需求、禁忌，针对性地组织思路、提炼话术、多次模拟演练实战，到后来，即便不能拿下全部的客户，但足以应付大部分可预见的变化。
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