046-红尘修行的鱼儿–随手记

作者: 红尘修行的鱼儿 | 来源:发表于2023-11-08 13:09 被阅读0次

今天有点不知道要写啥,天气也是阴沉沉的,心情也很平静,似乎要下雨,早上还在想要不要写一下外公,可是,提起笔来却不想写,也许还没有到时间,可以面对过去,回忆,也许是我以为,写了以后,外公就真的永远离开我了,所以,我不说,不看,不听就可以告诉自己,外公还在,一直都在 既然如此,我就不强迫自己写了。但是,今天写什么,也是一个问题,昨天看了很多文章,有“正念行走”,

《禅与极简主义》。

#所谓“简朴”,即去除多余的东西,弄清什么才是自己真正需要的东西。

这句话我很喜欢。感觉解决了自己内心的困惑,我一直以为简朴是俭朴,但俭朴只是为了节约而节约,降低自己的生活品质,所以我觉得我和极简生活无缘,因为我不愿无缘无故的降低自己的生活品质。现在,我可以接受这种极简主义了,我可以放弃自己不需要的,但是,我喜欢的可以追求高品质的生活。还有一点,我印象比较深的是:生活可以做减法,少做加法,目前我急需做减法的是饮食,要对自己的饮食做减法,寻找适合自己的喜爱的饮食,种类要多,数量要少,以提高自己的生活品质为重点,少一点,精致一点,满足需要即可,而不是为了口腹之欲,一味求多,最后把自己撑得难受,也不是为了减肥,什么都不吃,把自己饿得眼冒绿光,最后失败告终。

#不要盲目地追求流行,在日常生活中,我们要做到“守心”。守住自己的本心,不盲从,不跟随,你才有分辨事物的能力。

这对我确实有意义,所以我要把这句话写下来,贴在墙上,书桌上,昨天看到了,也许就阻止我疯狂购物了,今天决定屏蔽购物广告,家里的物品足够了。在买书这一块,我要学会守心,不盲从,有自己的判断,适合自己的才是最好的,不要人云亦云,买了一堆书,结果不喜欢看,放在家里吃灰。

#读书,就是又简单又能让人专注又能让人有所收获的事,有时候,不如坐下来读读书吧。

现在读书带给我的是不一样的感觉,我刚开始接触心理咨询时什么书都想看,尤其是一看就能上手的书最喜欢,买了很多,大部分在家里吃灰,总说看看看,总是各种各样理由不看,最后终于摆烂了,不看了,去刷短视频,时间很快过去了,自己越来越觉得空虚无聊,今年开始又想读书了,一方面打发时间,获得乐趣,一方面想给孩子做个榜样,所以选择读书,确实在读书过程中,自己收获很多,从最初的精力管理,专注力,非暴力沟通,幸福的课题,到文史哲学类,到我的专业书籍,自己在其中得到很多乐趣。仔细想一想,自己还是很有成就感的,最主要的是孩子也开始喜欢抱着书看了,这一点很重要。

今天就这样随便写了一写,打个水卡吧!

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