梁小洁的E.T.实践基地

----关于梁小洁自己

通往内心的路有很多，为什么要推荐E.T.的内容，是因为它帮助我走向自己，让自己成为一个有温度的人，让家成为一个有温度的家。

“只有当你决定改变，独自上路时，才会遇见同行的人。”

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我是一个两宝妈妈，姐姐9岁，妹妹6岁。

Y.E.T.青少年效能训练讲师

P.E.T.父母效能训练准讲师

T.E.T.教师效能训练准讲师

一、成长

我以前算是女承父业，大学（法学专业）毕业后没有自己的规划，在家玩了一年网游，又没有考过司法考试，父母也直言告诉没有资源可以帮助我成为老师或者考公务员。我就赶鸭子上架回家跟父母学习做生意，每天不是在开会培训，就是在赶往开会培训的路上。

由于没有管理的经验，常常做错事，动辄就被自己的父亲批评：枉自你还是一个大学生！

常常是每天早上5点，我就开始被各种问题、当月提货销售资金任务惊醒，等再次有睡意时，已经到上班时间，带着一颗发涨的脑袋处理各种工作事务。

没有自己假期，没有休息日，也没有自己的生活，朋友、同学聚会结婚，我大部分时间都缺席。

大女儿在1岁以后，三岁之前都是跟着我妈睡觉，有一天我心血来潮，想把她晚上带回家睡觉，各种招数用尽跟我回家后，半夜她坐起来哭，一直要找外婆，怎么都哄不好；我也开始哭，为自己的委屈，为自己各方面的无能为力，为我可爱的孩子不要妈妈……

终于，2012年，我给决定自己放了个没有期限的长假。

跟老公商量，希望给我们的家，注入幸福感，用时间去陪伴孩子成长。在他的支持下，我说服了父亲并辞去公司的工作，幸福回家，当一个吃喝玩乐的米虫，还完成了生二宝的梦想。

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              一、五年的时间

刚开始，每天给女儿打扮、梳辫子，送她去幼儿园，空气都香甜的；

二宝的来临，生活充实而美好，

每天都有很多欢乐，

我过上了自己最向往的生活。

我以为这就是我一辈子，看漫画、小说，追韩剧，陪孩子长大，生活每天都充满了粉红泡泡，优哉游哉。

2014、2015，

每年我跟闺蜜还有单独出行的旅行，

美名其曰的闺蜜行，抛开老公和孩子，给自己的心情放个假。

33岁以前，我甚至从来没有想过自己要成为一个什么样的人。

33岁以后，当我希望成为一个更好的自己，开启to be better me之旅，却发现我甚至不知道自己喜欢什么。擅长的也只是可以做为技能，养活自己的工作。

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2016、2017，

我开始隐隐约约的焦虑了  ......

看到周围的朋友事业有成，

我却用这几年的时间，

每天躺在床上追剧、刷微博、逛淘宝，

原地踏步，一事无成。

朋友间，

我开始羡慕她们事业有成带来的收入、自信和成就感；

家庭里，

跟自己妈妈小摩擦不断，经常吵架，

管教两个孩子，经常鸡飞狗跳，

老公每天累成狗回家也不听我抱怨，

还得忍受我心情不好时，对孩子和他各种大喊大叫的坏脾气。

好朋友们都看出我的情况，每个人都在对我说，“你就是太闲了”，“你找一点爱好或者事情来做”，“你就是想太多，却从来没有行动力”，“忙起来就好了”，“你……”

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我像困兽一样，

一面强装纸老虎掩饰自己的虚弱，

一面焦虑的开始不断寻找、学习，

天赋测试，职业规划，时间管理，跑步、跳舞、游泳、学英语，甚至开始游说朋友跟我一起新的创业。

每一个新的尝试，坚持不下去，

再换一个，

再换一个，

再换一个。

都没用!

所有的开场，声势浩大，轰轰烈烈，最后结果都不了了之，灰溜溜结束。

我给自己各种不继续下去理由，

却没有办法说服自己就是一个失败者，什么都做不好，坚持不下来的事实。

日复一日，年复一年，麻木、一眼就望到尽头。看到周围的朋友，在工作、婚姻的各种变化，我害怕却又讽刺开始变成一个乏味、抱怨、只会扯着嗓门大叫大喊的中年妇女。

那两年，我的白头发越来越多，

我成了一个没有事业，也当不好一个母亲和妻子的失败者，生活对我而言，就是一片灰色，没有任何的意义。

有一段时间，

我甚至觉得，人生没有任何活下去的意义。

我得自救。

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    二、压垮生活的每一根稻草

我开始为自己找各种理由，有一段时间最爱说的就是应该当丁克家庭，怪有孩子以后让我的生活失去了更多的可能性，让我露出各种狰狞的模样。

2018年，大女儿上二年级，我基本上没有辅导过她的学习，稍不如意、不听话，或者姐妹吵架打架，甚至有时候她们咯咯开心的笑声，都会引起我烦躁、愤怒。

我惯用伎俩就是：各种命令指责批评→吼骂→咆哮→把孩子赶出家门。

期间有一次我接到老师的电话，是说大女儿作业已经很多次发现她空一两道题目不做，屡教不改，才打电话给我沟通，希望家长也配合，帮助孩子养成良好的学习行为习惯。

好言好语跟老师挂掉电话以后，我又羞又恼。

羞，是自己基本上不管孩子学习，老师说的情况一问不知；恼，是自己心情已经够烦了，每天回家在床上躺着玩手机就是我最后的乐趣，现在还得牺牲时间出来陪孩子写作业。

当天把孩子接回家，我就开始咄咄逼人对孩子各种质问，说到最激动的时候，用右手食指不停一次次使劲戳她的头，问她是不是不想读书，是不是以后要去要饭，是不是就要当一个废物天天待在家……

看看她唯唯诺诺什么都回答：不知道。我气不打一处出来，操起旁边的衣架就对孩子抽起来，越抽越起劲。

我就像一个疯子，对着一个孩子，歇斯底里的发泄自己所有的情绪，停不下来。

她的哭声把我唤醒，我震惊自己狰狞的模样，我原来活着了自己儿时最厌恶的样子！

我丢掉衣架，不知所措，

原来儿时我母亲打我的时候，

是这样愤怒又愤恨，无助又崩溃，

原来我们都一样。

怎么办？我还可以怎么做？

谁可以教教我，谁可以帮帮我。

只有你最了解自己，最了解自己的孩子，没有一个标准答案让我们过好一生。

但借助E.T.的桥梁，

可以让你的家更温暖，

亲子关系更温馨亲密，

让自己，用舒服的方式喜欢和爱。

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