锻炼身体
呼啦圈左边1000个，右边200个。
左右夹击胳肢窝30下，拍打30下，双手前推30下。
倒立2分钟，平躺抱腹2分钟，向上卷腹30个。
后抬腿左右各30个，侧抬腿左右各30个。
除了转呼啦圈时，二宝被爸爸控制在蹦床里，其他项目，她都在身边有模有样地模仿，也算兼顾了亲子互动吧。
学习摘抄
（1）沟是不深的，也不会有着水流；缓缓的涌上来了，缓缓的又伏了下去；群山像无数偌大的蒙古包，呆呆地在排列。八月天里，秋收过了种麦，每一座山都被犁过了，犁沟随着山势往上旋转，愈旋愈小，愈旋愈圆。天上是指纹形的云，地上是指纹行的田，它们平行着。中间是一轮太阳；光芒把任何地方都照得见了，一切都亮亮堂堂。缓缓地向那圆底走去，心就重重的往下沉；山洼里便有了人家。并没有几棵树的，窑门开着，是一个半圆形的窟窿，它正好是山形的缩小，似乎从这里进去，山的内部世界就都在里边。山便不再是圆圈的叠合了，无数的抛物线突然间的凝固，天的弧线囊括了山的弧线，山的弧线囊括了门窗的弧线。一地都是那么寂静了，驴没有叫，狗是三个四个地躺在窑背，太阳独独的在空中照着。（摘自贾平凹的《黄土高原》）
（2）成功人士的好习惯
1、遇到问题，第一反应是找方法，而不是找借口。
2、保持积极的心态，不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即处理。
3、写下来，不要太依靠脑袋记忆。
4、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容
5、每天自我反省一次。
6、听心跳一分钟，指在做重要事情前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。
7、每天有意识真诚地赞美别人三次以上。
8、学会原谅自己和别人。
9、获得成功后，一定要静下心来检视内心是否平静，是否身体健康和充满爱心。
10、当你想指责双亲、配偶或孩子时，要学会克制。
11、永远不要低估一句友善的话或一句好事的作用。
小日子
老大的学校组织学考、会考，从昨天开始连着放假四天半。临近期末，老师们的要求并没有放松，每天总有科目要手机打卡，卷子对照批改，有时还有听写、背诵。忙得不亦乐乎。
最近几个月一直有意识锻炼二宝使用小马桶，但是她每天总会有一两次尿湿小内裤。比以前有进步的是从外面回家，她会立刻坐在地上脱袜子鞋子，如果够热，会把裤子上衣或者裙子都脱了，喊着“洗澡洗澡”。
中午做了一家子都爱吃的韭菜盒子，复烤了昨天剩的扇子骨，饭后切了半个西瓜，最近天热，西瓜成了必备水果了。
哄娃睡觉，希望晚一点有时间看书写几个字。
网友评论