减脂餐分享（第五天）

早餐

蓝莓草莓都属于低糖水果，所以充当主食绝对是佳品。

排骨冬瓜海带汤

午餐酱牛肉两片，排骨4条，没有照相，应该算是清脂餐。要想瘦多吃肉。

晚餐

红烧石斑鱼一段，紫薯做主食。营养搭配要均衡。

今天没有掉秤，但我相信身体能感知到我在努力补偿它。希望它能正常工作起来，对得起我这个肉身老大的付出。