今天学到了一个概念新词，叫做认知带宽。

我发现有个问题，就是在我每次睡前，只要是一想明天穿什么，我就会睡不着，有时还会导致严重的失眠。这就是所谓的心中有杂念。

而今天正好学到了一个概念新词，叫做认知带宽。简单的解释就是，本来我们每天需要思考的事情是有限的，若还要想着明天穿什么这样的小事，就容易导致认知带宽被挤占。

也就是人类的认知是稀缺的，经不起一点浪费。可我们往往还是把它浪费在了那些可有可无的杂念之中。却忽略了真正需要去关注，值得去思考的事情上。

我应该思考如何提高睡眠才对，而不是想明天穿什么这种浪费认知带宽的事情。

知道了这一点，今后我会尽量屏蔽掉那些可有可无的事情。同时，也更加笃定自己的生活方式，两个字：简单。生活越简单，才能把更多的时间放在重要的事情上。

与朋友们共勉。