因为给自己定的月目标未达成，本周情绪都比较低落。
我甚至感觉到，低落的情绪已经影响到大脑运转了。
回想一下我这周为了调整自己的情绪都做了些什么吧。
一、购物
我一直都想要一块手表，等老公送等到花儿都谢了。
破除手表要别人送的信念，这周也狠下心，送了一块给自己。
带上手表的那一刻，也算如愿了。
二、全身心陪孩子
我给女儿买了一套需要手工制作的房屋模型。于是每天放学后，我们母女俩都会按着说明书组装这套模型。
情绪低落时适合干什么？
在陪孩子做这项工作的时候，我总算有一些价值感了。
但是，一周下来，自己还在低谷。我就在反思，我还能做些什么？
最后，我想到《高效能人士的七个习惯》里面的一句话：专注于自己的影响圈。
三、专注于自己目前能做的事情
人在失落的时候，更容易盯着自己的短板，越看越不顺眼。
不如拿纸写下来，我目前可以做什么，然后去执行。行动起来，总比在这里唉声叹气的好。
现在开始，就让自己的日程表排满，期待活力恢复。
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本文标题：情绪低落时适合干什么？
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