今年的新冠肺炎疫情让很多孩子变成了宅男，他们出了上课就是躺在沙发上，床上，唰抖音，玩游戏。有时候晚上十二点还不睡觉。
我儿子从去年放假的105斤变成了118斤，对于一个14岁身高170cm的男孩子来说，有点胖了，几次给他说起应该锻炼身体了，他总是说没时间，懒得动。让他看一些课外读物吧，一拿起书本，不是上厕所，就是喝水，要不就是吃零食。一个大假期一本课外书都没看过，想到这些，心里既着急又生气，真的是拿他没办法。
一天在知乎闲逛 ，看有人推荐了《微习惯》这本书，我在网上搜到此书 的电子版看了一下午，觉得有点相见恨晚。晚上和儿子商量，咱们定一个计划吧，儿子不情愿的说咋定啊，我说这样：你每天除了按时完成作业外，每天你做20个蹲起，看2页书。你看行不？“真的，妈妈？”儿子一脸的惊讶。那我现在就做 。儿子马上就做蹲起很快就完成了 ，而后去屋里看书去了。
我拿出纸笔做了一张表，然后贴到儿子的书桌旁边。告诉他每天做了多少个，看了几页书都填到表里，从今天就开始。
儿子说：“好嘞”
一个星期过去了，蹲起有20个上升到了50个. 看书从2页上升到了10页。儿子再也不用我催了，今天儿子说妈妈下一个星期要不要把目标提高点？
“不用，儿子，你只要能坚持下来，就行”
妈妈，就这个目标，我一定行，
到今天为止，已经32天了，儿子好像变了一个人 ，生活变得有规律了，尤其是看课外书，他居然能坐下来看半个小时，想不到一个小小的微习惯居然改变了儿子的生活。
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