提升

我喜欢：

提升衣着品味，绝不大红大绿，长长的丝巾、夸张的墨镜这一类“大妈”级标配，一律杜绝；即使有，也采用低调、内敛的花色，让人看起来舒服，而不张扬。

注重节制饮食，不过多把时间和精力投入到烹炸煎煮上，每天早晨起来第一件事情就是称体重，体重几十年不变，始终保持在一个相对理想的水平。

长期不懈坚持一项运动，比如，一天骑行一小时。

一年出去旅游一到两次，安安静静的出去，无论走到哪里，不大声喧哗，不乱吵乱嚷，也不干扰和影响他人。

有时间多读书，让自己的思想尽可能地跟上时代发展，至少不会被拉得太远。

培养一种或者两种兴趣爱好，一直坚持下去，比如书法，我坚持了将近四年，这项爱好让我生活充实，永远不会觉得无所事事。

朋友或者闺蜜如果是有正能量的，一定珍惜，如果不是，立即断绝关系，人生苦短，没必要在不值得的人身上浪费时间。

遇事有主见，不扎堆，不盲从，不跟风买便宜货。