碎碎念

很多人在心情不好的时候都会想，做点别的事情转移一下注意力，不胡思乱想了，心情自然会好起来。

有一位朋友跟我讲过，她在心情极度沮丧的时候，就会开始画画。并不是什么有技术含量的画，只是拿彩笔把一张白纸涂满。

每画一张纸，她的心情就会变好一些。当画好的纸摞起来有膝盖那么高的时候，她拥有了一个全新的精神状态和人生。

大量科学研究表明，人的行动会影响思维。

所以当身体积极地动起来的时候，那股能量也会不自觉地感染着思想，使我们摆脱消极的情绪。

所以当心情不好的时候，不妨就允许自己“浪费”一些时间在那些“无意义”的事情上面。也许它们带给我们的东西，比想象中的要多。