经常，当别人知道我做舞蹈教练时，就会立马眼神放光问：“那你给我说一下怎么减肥吧！”经常，我一时语塞。那种感觉好像去麦当劳点汉堡，对方却递过来一份麻辣烫，霎时被震惊到无从下口。
虽然这是以瘦为美的时代，但我仍然要说过犹不及的老话，雌性哺乳动物较高的体脂率是大自然进化和选择的结果，而大自然从来不会进行不必要的安排，瘦成一道闪电真的好么？闪电来得快去得快，生命周期短暂如眨眼，你确信你要变成一道闪电吗？
瘦，其实是件很容易的事，只要开始进行比以往更多、更大强度的运动，起初的一两个月内都会迅速瘦下来，可身体到底是自然产物，不是写程序的结果，它具有和其他动植物一样的，不需要更高智力活动参与的自身调节作用，瘦到某个时候，身体便会亮起黄灯，滴哇滴哇滴哇，告诉主人不要再瘦下去了，再瘦下去就会免疫失调，于是身体开始防御无节制的关于瘦的冲动，我们习惯称之为减肥的“瓶颈期”。一旦突破这个阶段，人会继续瘦，恭喜，身体也开始像一辆跑了十年的老车，大大小小状况不断。
减的方式也值得商榷。还是过犹不及的老话。迈开腿、管住嘴，绝不是说运动过猛或者随意“饿饭”。现在流行跑步，朋友圈里尽是大家晒的公里数或沿途风景。凡一事成流行，必有可疑之处。跑步的流行和媒体，甭管是哪种性质的媒体的“炒作”难脱干系。动起来是好事，不过为什么媒体从来不谈运动伤害这回事呢？没有系统的训练和保护，动辄一天跑十几公里，真的好么？“饿饭”这事挺吊诡。看上去不需要付出时间和精力去运动，只需要吃极少极少的食物就行了，有奇效，反正现代人大多数时候是吃多了而不是吃少了，然而营养不良总像个幽灵，不知道什么时候就来了。
说到底，难的不是“减”，是维持。两个月减重十斤，好厉害的样子，那一年之后呢？环境总在改变，体重随之起伏，能将体重控制在一个很小的范围，靠的就不仅仅是身体的自然反应，而要动用大脑的所有脑细胞，哪里是体重的问题，分明是关乎生活方式以及人的品性，是人生啊。心灵鸡汤说能控制体重的人能控制人生，背后隐含的逻辑是，能和本能做斗争的人具有高度自律自省的品格。有一定的道理，但不是有且只有的道理。人生这条路，即便是以世俗成功标准去分析，还是绕不过天时地利人和，更不用说那么多的偶然性。
网友评论