我有一个朋友敏子，从小就是传说中的别人家的孩子，长得好看又有才华，但就是性格比较怯懦，习惯了逆来顺受，遇事总是一味隐忍。她结婚后，我每次见到她，她都是一副愁眉苦脸的样子，可是又不敢跟我说她发生了什么事。后来有一次，她被丈夫揪着头发去撞桌子，额头上血流不止，留下一大块疤痕，那时候我们才知道原来她结婚以来，总是在家里遭受丈夫的家暴。
敏子遭到丈夫家暴后，还被丈夫威胁，不能让家里人知道，不然就对敏子不客气。敏子本来性格就比较怯懦，被丈夫这样一威胁，就不敢吭声，默默忍受着他的暴力。
其实，很多女性就跟敏子一样，虽然遭受了家暴，可还是采取了隐忍退让的方式，以求息事宁人。
这种沉默的做法不仅助长施暴者的嚣张气焰，还有可能造成更大悲剧，那遭遇了家暴，我们该如何去应对呢？
张佳佳的《感情不能解决的事》这本书，告诉我们爱情是流动的，婚姻就像企业，经营婚姻要像经营企业一样，要有风险意识。而家暴是婚姻中出现的一大风险，要正确认识家暴，并采取相应措施，才能更好保护女性的权益。
那面对家暴，我们该如何去应对呢？
一、签订保证书、悔过书
家暴只有零次和无数次，当第一次家暴发生后，作为女性，我们会害怕，会选择逃避，但作者在书里告诉我们，在家暴面前，千万不要逃避。
当第一次家暴发生的时候，我们要冷静认真地对待，最好能采取方法制止住，不然就会有第二次、第三次……
在第一次家暴结束后，一定要让施暴者知道他这种行为是错误的，让他认识到自己的暴力行为，然后要让他悔过，而最好的方式就是写保证书、忏悔书。
那保证书、忏悔书内容要怎么写呢？
其实，学生时代写过检讨书的人应该清楚，无非就是承认自己错误，然后写出犯错经过，最后再总结保证不再犯这样的错误。
所以，家暴后保证书、忏悔书的内容主要包括以下三个方面：
1、承认自己实施暴力行为
一定要让施暴者承认自己的暴力行为，而不是泛泛而谈，“我保证今后不再这样做”。
2、还原家暴过程
在写保证书、忏悔书时，要让施暴者写出在什么时间、由于什么原因实施了家暴、实施了什么样的家暴，对被施暴者造成了什么样的伤害等等，这些都要写得清清楚楚。
3、付出代价
人生总要为自己的错误买单，家暴也一样。当施暴者认识到自己的错误后，就要让他为此付出一定的代价，这个代价不是简单的道歉，说句对不起就能完事的。一定要有实质性的代价。比如，可以罚做家务一周；分居两周等等。
虽然说“家丑不外扬”，但如果遭遇到了严重的家暴，导致自己的身体遭受到了严重的伤害，那这时候就一定要寻求帮助了。
那要怎么寻求帮助呢？
二、寻求帮助
当遭遇家暴后，我们可以向家人、朋友求助，向单位、居委会、村委会、妇联等有关机关投诉、反映或者求助。
1、报警
遭遇家暴后，如果自己不能解决，一定要报警，寻找警察的帮助。最好让警察到现场，对双方做笔录，对家暴行为有一个客观的记录。如果伤情特别严重，则还需要对伤情进行鉴定，这是家暴的强有力证据。
2、向家人朋友求助
很多女性在遭遇家暴后，往往囿于各种原因而不会选择报警。作者在书中建议说，即使不报警，也要向家人朋友求助，让他们知道自己的遭遇，让他们协助自己找出应对施暴者的方法。而且，告知朋友家人，如果哪天面临离婚，那他们也可以作为重要的证人。
3、向妇联、居委会、村委会求助
当遭遇家暴后，女性也可以向妇联、居委会、村委会等求助，这些部门都是致力于维护家庭和谐的重要部门。我们可以申请让他们出面处理，帮助制止家暴行为，请求工作人员做个处理笔录，对家暴行为做一个完整的记录，以后可以作为家暴证据。
写在最后：
家暴就像牙痛，越拖越严重，如果不拔，甚至会丧命。如果你或者你的朋友正在遇到家暴，想要了解更多的应对家暴的做法，不妨读一读《感情不能解决的事》。
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