向运动员学习主动生存

在智能时代，我们每天要被各种信息狂轰乱炸，还要被各种手机软件、游戏、电视剧抢夺我们的时间，我们被动的变成了“注意力经济”的消费者。但是，我们的生命是有限的，这些抢夺我们时间的app，一边给我们制造着焦虑，一边在消费着我们的生命。在这样的背景下，时间管理看起来比任何时候，都更加重要和急迫。所以我最近阅读了非常多的书籍来学习时间管理的技巧，今天就同大家分享一下潇洒姐的新作《五种时间》。

潇洒姐，是趁早文创品牌的创始人，最近更是开拓了趁早的生活理念，以实际行动带领大家成为自律的榜样。在40+的年纪，依然保持着完美的身材、成功的事业以及幸福的家庭。她将自己、家庭、事业都经营成励志的模范，一定是有方法有策略，并艰苦卓越的奋斗前提下才换来的，所以我非常喜欢读她的书，学习她的经验和生活方式。

五种时间，同市面上的其他时间管理方法不同的是，它并不是针对某一个具体方法的细节，而是针对时间管理的一个理念。

潇洒姐将时间分成了五类：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间以及心流时间。今天本篇文章侧重讲的，也是对我影响最大的是生存时间。这个理念同样收获了来自前女排主教练郎平的指导。

先来说说生存时间，顾名思义，生存对于我们来说就是马斯洛需求的最底层：衣食住行。为了保证这些，我们每个人终其一生都要努力奋斗。所以说人生实苦，基本上都来自于生存时间。而且生存时间，是生活强加给我们的被动时间。那要做什么才能让我们在生存时间中更好的生活呢？作者给出了答案，那就是意识到自己的情绪，主动寻找解决办法并采取行动。也就说说，我们要从被动生存，变成主动生存。那这个方法是什么呢？最好的对标方法，就是像运动员学习主动生存。

分析自己

我们首先要分析自己处在行业里的什么位置。我们目前拥有的核心竞争力是什么？我们是否在从事的行业中有天赋？我们拥有的资源是什么？我们这个行业的天花板在哪里？自己所处的位置和天花板的差距是什么？是否可以通过自身的努力达到？并且要如何弥补这个差距呢？

有教练指导自己

每个运动员都是有教练的，不论他们的水平多高，仍然需要别人指导自己。我们普通人，不一定那么幸运能找到一个教练天天辅导自己，但是我们至少要找到一个榜样。并以此为基准，向这个榜样去靠近。

艰苦卓绝的训练计划

分析完自己之后，就要根据自己找出的差距去进行实际行动的弥补。这点非常重要的是，一定要有行动，不要这列计划，却不照着计划做。而且，我们必须明确，要获得成果，这个过程一定是痛苦且需要持续不断的付出的。没有一件事情，可以舒舒服服就能获得成就的。

对标对手——普通人和运动员的最大差距

我们大部分的普通人都喜欢人与人相安无事，与世无争的生活，不喜欢竞争。但是运动员不同，金牌只有一枚，所有运动员都想拿金牌。也就是说，作为运动员，每天醒来都要面对很多竞争对手，水平越高的运动员，竞争对手的图像越清晰。运动员经常会在想，自己的竞争对手今天是怎么训练的，又达到了什么新的高度，从而来对标自己的状态。我们作为普通人，难道就可以逃离竞争对手么？其实，作为普通人，每天面对的竞争更多，不管我们是否愿意承认，竞争无处不在，明里暗里都有江湖。

永远在准备下一场比赛

运动员要经常参加比赛来保持自己高水准的竞技状态。我们普通人倒是不用经常参加比赛，但是我们可以把自己生活的一些事情定为比赛，比如做一场演讲、写一篇稿子、教一个工作PPT等等，把每次事情都定义为一场比赛，认真对待、准备，并从中吸取经验教训。机会都是留给有准备的人的，过去经历的每一件事都是在为未来做准备。

对于我们普通人，其实最重要学习的一点就是主动去度过生存时间。自律的反面，很多人都以为是懒惰，其实不然，自律的反面是他律。如果我们做不到自律，一定会有有形和无形的事情控制我们。比如我们最经常遇到的情况，下班回到家，觉得终于有自己的时间了。于是我们开始报复性的刷手机，看视频，打游戏，甚至是熬夜去做这些事情，但是实际上呢，我们是被这些背后的商家操纵和控制着。我们的生命是有限的，为何不在有限的时间中去主动生活，才不失为一剂生活良方。