如何坚持百日行动

一百天，说长不长，三个月多月的时间会改变很多，当你决定开始做一件事时，是否一开始也会信心满满，认为自己也一定要做到的，然而到一年结束时，却发现想做的事依然不了了之。

2017年写下的目标是开启3个百日行动，根据我以往惨败的经验，3个百日行动，其实就是一个结束了之后，再换另一个。

不过让我感到骄傲的是，我2017年的百日行动到现在为止，完成得还不错。

现在我就拿完成百日生涯营这个百日行动来说说我到底是如何坚持到底的。

百日行动初期，将满满的热情记录下来

每次让自己开始一个百日行动的时候，刚开始的10天，都会处于一个特别亢奋的状态，觉得这件事，自己一定会坚持下去的。

这时候，我们要保持理性，将那些愉快的感觉记录下来。

百日行动前中期，已然习惯，感受不到太多的乐趣，重复的事情做多了，会让自己厌倦。

当自己感受自己进入平台期的时候，拿出你的记录，翻看曾经的激情澎湃，这时还会再感受到一点当初开启这个行动的快乐。会给自己加油鼓气，继续坚持。

百日行动中期，进入懈怠期，觉得自己的坚持可有可无，并且看不见变化。

在百日生涯营进行到四十几天的时候，Grace 进行了一个统计，前50天打卡完的小伙伴，可以收到一份奖励，当时我由我的意志，加上好几天的打卡得到了一份礼物。

组里的小伙伴有坚持每一天都按时打卡，这时候，我开始改变我的心态，给自己一个目标接下来的50天，要每一天都按时打卡。

在群里打卡比较特殊，如果是自己一个人坚持的百日行动，就可以在一开始给自己设置一个奖励，在日历那里调个闹钟提醒。这个闹钟不只是提醒奖励，更重要的是提醒自己，你应该开始复盘了，然后重新调整目标与计划。

百日行动后期，根据调整，重新出发。

走过了前面的50天，已经对自己的百日行动有个很明确的认知了，这时候，重新写下的目标，开始调整自己的心态，有懈怠的消极心态，转变到积极的发现心态。去发现前面五十天，没有发现的小细节，让自己的思考复盘更深入。

在最后的50天，也可以给自己一个奖励，可以抛开前面的50天，也可以连起来。

每个百日行动，都要走过很多阶段，它最终会成为你的习惯，也有可能最终会让你发现自己并不会很在意坚持的百日行动。

不过，在每个百日行动中，都会见证自己很多的心路历程，兴奋，平淡，懈怠，重新燃起激情。

我想每个百日行动都会让你更深入的去了解一件事情，让自己知道自己想要什么。

一百天，在人生的长河里很短，但是它却可以让你知道你在脑海里想过很多次的事情成为现实，有一个更清晰的认知，如果你不知道自己喜欢什么样的生活，就去将你常常想做的事情变成百日行动吧。