精油的三种使用方法
1、熏香 ：香薰机、精油吊坠、嗅吸
2、涂抹：局部皮肤、脚底，脊椎按摩
3、内服：舌下、滴入水中、滴胶囊
不同的使用方式有不同的作用：
使用精油，不同的使用方法有其不同的作用，肌肉骨骼疼痛用局部外涂见效快，呼吸系统的问题用熏香更有针对性，胃肠道疾病内服效果更好更快。实际应用中，熏香是使用最少的，容易被忽视，有不少精油初学者并没有配备熏香工具。也有些人认为精油扩散到空气中再吸入，含量太低有些浪费，不如直接涂抹效果好。其实这是一个误区，使用熏香吸入的量虽然较小，只要在香薰环境中持续吸入，就会不断影响身体，它的优点就是持续的作用。“闻香”就能治病的“芳香疗法”在几千年前就有应用。
熏香的最大优点？
使用简单，最安全，任何人都可以使用。
哪类人群适合持续的熏香？
脑力工作者，亚健康人群，免疫力低下，更年期，慢性病。
哪些疾病最适合熏香？
情绪类问题，内分泌、女性生殖系统，神经系统疾病，呼吸道疾病。
常用的熏香方法
1、香薰机
2、从精油瓶吸入
3、滴掌心吸入 、滴纸巾、口罩等
4、精油吊坠
香薰是使用精油时最简单、最常用的方法，特别是初学者和过敏体质人群，使用很安全，无论用何种熏香方式，闻到香味并吸入，就能影响到身体并发挥其作用。香薰机是精油使用者必备的辅助配件，最为常用。精油吊坠可以作为补充，用于外出佩戴，不受条件限制，把香氛带在身边，持续有效调整身体的各项机能，最终达到一个健康的平衡状态。
每天用精油、健康多一点。从最简单、最方便的香薰精油开始吧！
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