抗疫生活

    由于种种原因我是一个人一只猫在杭州开始了我的对抗疫情生活。

  年前忙着自己的私事没有特别关注冠状病毒🦠，觉得这离自己的生活不近，况且生活中的狗血给我打击到了。过年的前一天和朋友见个面吃个饭，那时候去买口罩已经全部断货了。商场里的人一部分戴口罩一部分没有。节日里的小区张灯结彩，如果忽略到每个人脸上的口罩，是一派祥和的气氛。

    开始了闭关生活。每天醒来的第一件事就是去头条看看疫情的最新情况，每天睡前也是要刷一遍疫情的新闻。作为一个普通人，我能做的就是呆在家里不要外出，保护好自己。

    如果避免不了外出，请做好防护。口罩是必须要佩戴，请记住一次性医用口罩和N95口罩才起作用，因为这两种口罩里面有特殊防护层可以起到过滤作用。配戴口罩请把鼻子嘴巴下巴罩住，把鼻梁片紧贴鼻子，要不然起不到过滤空气的作用。口罩要及时更换不要重复利用。如果可以的话，外出请把一次性手套也戴上，这样可以避免手摸到外面的污染物。回到家里以后，请做好消毒。医用酒精最管用，如果没有可以试试家里的消毒液。不要忘记鞋底，那里接触的东西可不少。

  呆在家里话，可以做到以下几点：

一、保持室内干净，做好日常清洁。如果不放心的话可以做下消毒。消毒剂可以选择乙醚、75%医用酒精、含氯消毒剂。

二、定时开窗通风，更新室内空气也是关键。多通风透气，有助于降低呼吸系统疾病的风险。至少每半日开窗通风15—30分钟。

三、勤洗手，勤洗手，勤洗手，重要的事情说三遍。科学的洗手方式是，用流动的自来水，用肥皂或洗手液，手指关节、皮肤皱褶处，还有指甲缝都要洗。特殊时期，勤洗手，预防病毒感染。不仅饭前便后洗手，戴口罩前要洗手，咳嗽或打喷嚏后要洗手，触摸口、鼻、眼之前要洗手，外出进门第一件事就是要洗手！

四，科学的生活方式，提高抵抗能力。在家做适当的运动。保持充足规律的睡眠。健康均衡饮食。

    在夸夸大杭州。到现在为止我都是在线上买菜，是用饿了么无接触配送的。刚开始我挺恐慌的，我没有口罩不敢出去买菜，我还担心蔬菜水果市面会不会短缺。还好这些并没有出现，解决了吃饭问题就安心了不少。这场对抗疫期中，我能做的很少，那我就先把自己照顾好。不让我成为他人的负担。