自我实现的预言

最近在重读《武志红的心理学课》，作为心理学界的科普作者NO1，武老师的知名度很高，我身边的很多朋友提起心理学来，就只知道弗洛伊德和武志红两个名字；我第一次读的时候，喜欢在每节课后看评论，评论里可以读到很多精彩的总结，也间接了解了很多个案，但正是因为这些，让我始终觉得武老师的心理学更多是从自己的经验出发，有些解释缺乏普适性，本次重读，让我有了更深的认识，毕竟，心理学有那么多流派，各流派之间有些理论甚至会自相矛盾，那么，从实用主义的角度来说，适合自己的就是最好的。

调整了阅读的心态，与第一次阅读相比较，也就有了很多不同的体验，关于武志红老师的自我实现的预言，摘抄总结了如下几点：

一，命运与潜意识的关系

人的外在命运和我们的内在想象，也就是潜在意识，是镜像关系，我们的潜在意识在很大程度上指引和决定着我们的人生！换句话说，潜意识决定我们的命运。

二，潜意识的概念

潜意识，是指人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。

最典型的表现是经常性和无意识的语言（口头禅）。

三，自我实现的预言

1，潜意识影响人命运的心理机制。

人是非常自恋的动物，一旦你总结了一个说法，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。一个人常说的那些话（潜意识），可能就会成为他自己的生命预言，也叫自我实现的预言。

2，自我实现的预言的形成、构成及改变

自我实现的预言主要是基于长期和不断地对权威（父母、老师、领导、亲朋、社会）的期待的内化和对人生体验的提炼和总结的有机结合。

随着认知水平的不断提升、自我疆界的不断扩大以及我们人生体验的不断丰富，我们的自我（自我和自我预言）也在不断重构和“迭代”。

不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手。

如果想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，或者给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。

~要改变你的预言，你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。

3，有效的体验能强化我们的预言

我们常常觉得某个说法或者某件事有道理，但真正被触动，是非常难的事。被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为你自己的东西了（内化）。

四，自我实现的预言的源头：权威的期待

1，自我实现的预言的源头更多地可能来源于权威对我们的期待。

2，权威的期待

~基于人类自恋的本质，每个人都需要别人对自己说：你是好的。越是重要的人告诉你，“你是好的”，这个影响力就越大。特别是在我们的自我还比较弱小的时候。假设我们把来自外界的反馈都比喻成镜子，那么在所有的镜子里，有一面会对人有巨大的影响力，这面镜子叫做权威。

在我们童年的时候，我们从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，形成了自己的认知。因为自恋的心理机制，这些话和父母的期待会深入到我们内心，成为一种影响命运的力量，它很有可能就预言了我们未来的人生。这就是权威期待的力量。

“权威期待的力量”在心理学里有个专有名词——皮格马利翁效应，也叫罗森塔尔效应。

3，积极、正面和有效的权威期待

作为一个权威，如果你想要被你影响的人变得卓越，那你就需要给到对方积极的期待。

积极的期待，必须是发自内心的才会有效，而藏在头脑中，或者文字层面的期待，常常起不到作用。

五，对人的影响

1，自我实现的预言，是自己对自己的期待，罗森塔尔效应，是权威人物对我们的期待。权威的期待是自我实现的预言的最主要来源。

2，最好的情况是，权威人物对你的期待，和你对自己的期待，正好是一致的，这个时候你的生命力就会自然的生长，没有多少矛盾。如果这两股能量可以融为一体，建立出深情的链接来，就最能激发出生命力，那样，我们不仅能自然而然地追求卓越，同时也会去享受幸福。

3，相反，如果这两种期待形成了矛盾，成为两股完全相反的力量，一个人的生命力就会被撕扯，那你就会变得很难办、很纠结。

六，幸福快乐的生命最主要的三个命题

1，自恋，并不断“迭代”，做一个更好的自己。

2，满足别人的期待，也就是遇到（父母）和寻求（领导、合伙人、知己、伴侣）另一个能对“我”产生正面、积极和重要影响的“你”。

3，超越自恋和满足别人期待，体验“我”和“你”建立的积极和深情的链接，彼此认可，相互支持，共同追求卓越、享受幸福、拥抱快乐。