056-让生活平稳下来，让瑜伽走进生活

        前一段时间，去了几家瑜伽馆，了解瑜伽教练的课程。其实并不是为了成为瑜伽教练，而是我的颈椎，腰椎都出了些问题。

        能够正确的去练习，是对恢复健康的身体一个最有帮助的事情。

        前些天，在石家庄的吸引力法则工作室里认识了一个师姐，在学瑜伽教练，从她跟我讲瑜伽的各种正确体式，我觉得自己以前按照自己的想法去练习，就是一个很错误的想法。

        线下的上课时间不太适合我，我决定让自己在线上学习。找了一个还不错的APP，就开始打卡了。

        带上老妈，一起练瑜伽。

        发现老妈身体每况日下，我觉得她比我更需要。

        我30岁开始每天练瑜伽至少1小时，我应该也可以很优雅的老去。

        自己健健康康的，就可以少给别人添麻烦。

        健健康康的做自己想做的事情，加油！