前一段时间，去了几家瑜伽馆，了解瑜伽教练的课程。其实并不是为了成为瑜伽教练，而是我的颈椎，腰椎都出了些问题。
能够正确的去练习，是对恢复健康的身体一个最有帮助的事情。
前些天，在石家庄的吸引力法则工作室里认识了一个师姐，在学瑜伽教练，从她跟我讲瑜伽的各种正确体式，我觉得自己以前按照自己的想法去练习，就是一个很错误的想法。
线下的上课时间不太适合我，我决定让自己在线上学习。找了一个还不错的APP，就开始打卡了。
带上老妈，一起练瑜伽。
发现老妈身体每况日下，我觉得她比我更需要。
我30岁开始每天练瑜伽至少1小时，我应该也可以很优雅的老去。
自己健健康康的，就可以少给别人添麻烦。
健健康康的做自己想做的事情，加油！
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本文标题：056-让生活平稳下来，让瑜伽走进生活
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