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考试成绩让我经历过山车

考试成绩让我经历过山车

作者: 平复 | 来源:发表于2019-01-20 08:16 被阅读9次

胃部有点不舒服,胃的下部有点象被拉紧的皮筋,很紧张,某个部位可能过紧,发白了,伴随着断断续续的疼痛。

我没有吃药,也没有去医院找医生,我知道它疼痛的原因。

这几日决定与内在小孩过春节,那就陪伴他吧!他带着我坐上了情绪的过山车,让我有时迷失其中,不知所措。

外在的直接表现在女儿考试的成绩上。

对于该中考的女儿,我前期很关注她的学习状态,当去学校看到离中考还有多少天的牌子,当遇到的老师严肃的表情,以及家长群里家长轮流值班,陪伴孩子们晚自习等,都加重了我的焦虑。

我看到女儿的疲惫,有意给她解压,并释放自己的焦虑,告诉她:爸爸不关注你的成绩,只想让你静下来,有一个放松的状态,投入到每一个学习的过程中,不去担心结果。

然而,实事证明我是知行不合一的,我情绪也起伏挺大,并非修行中讲的:接受当下如是。

学校考完试后,初三继续上课,因此没有见到孩子,成绩是在网上陆续看到的。

当家长群有家长通知有两科成绩出来了,我为看与不看挺矛盾的,我怕钝刀子割肉更疼,准备全部成绩出来后一起看,要死也死个痛快。

然而,我却没有忍住,上网查看。哇,数学进步这么大,是我预想不到的,英语考的也不错,当时很开心,心里美滋滋,自己都觉得气足了,能量充沛。下午,我想看看数学原卷,帮女儿分析一下错题,一看分数,怎么变了,比原来的成绩少了十二分,当时有点蒙,看卷子确实是女儿名字,之前的分数也改正过来了,没有问题。

上午还是充满气的皮球,这一下可就瘪了下去,难受,不能接受,有些愤怒,又不想去看内在小孩发出的信息,大脑进入混乱状态,走入往常的那条神经通路,不断的预设未年,该怎么解决,如何让女儿快速提高成绩,寒假怎么安排。

随着成绩陆续出来,我变得敏感了,每一门我都不太满意,心里回忆起女儿种种的行为,都是为了要说明是她的不努力而造成了这样的成绩。我还开始以讨论孩子教育之名,攻击爱人的教育方法,指责她的一些行为,好象要找到一个合理化的理由,让自己能好受些,我好怕自我攻击,孩子成绩好坏好象就是我的好坏,我对自己有了不认同,我无意识地开始伤害我的小孩。

内在小孩委屈了,生气了,他直接攻击我的靶器官_胃部,吃饭也少了,胃口也不好,然后就如文章开头那种症状。

刚才,女儿借用老师的电话打给我,告诉我她在学校的排名,有一次过山车出现了,她成绩排名竟然比期中考试进步了一百多名,真没想到,这个成绩在市里也算不错的了。

但我此刻怎么也兴奋不起来了,胃已被攻击了,气也不足了,这事整的,呵呵~

我想如果女儿没有在学校上课,她可能会受到我的情绪波及,她将是我情绪的受害者,这样会给她带来什么呢?想想都觉得后怕。

对自己情绪负责,放过自己不能只是说说而己。

下次一定沉住气,或让空中飘来二个“放下"。

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