之前办了瑜伽月卡，老师说有时间就可以约课。差不多半个月啦，每天总是抽不出时间来，周一到周五有早中晚三班，早上九点到十点，中午十二点半到一点半，晚上六点到七点。早上上班，晚上回家带孩子，我打算中午去。
可是好多天都没能把中午时间安排好，总是错过。
今天中午我早早吃了午饭，就出发了。
人生第一次瑜伽
于是，我开启了人生的第一堂瑜伽课。
听着舒适的音乐，跟着老师的指导，我慢慢在呼吸中放松自己。
首先冥想，然后到手 ，腿，腰，各个部位的伸展，最后还练习了倒立。
跟着老师练了一个小时，放松自己，美美的睡个好觉。
半小时后起来，换衣服，回单位上班了。时间还有结余。
突然发现自己还是很喜欢瑜伽的。在这个快节奏的社会，哪里是个放松身心的地方，要是有个闺蜜一起去就更好了。
下周继续，期待自己的改变。
看到老师虽然生了三个宝宝，但是身材还是很好，再回头看自己，除了不胖，线条不好。就需要练练。
人生第一次瑜伽
老师晚上发给我的照片
网友评论