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种子稻田工作坊复盘

种子稻田工作坊复盘

作者: 楚丹丹 | 来源:发表于2018-12-29 14:17 被阅读126次

昨晚的3个多小时线上工作坊时间,今天从10点到此刻的4个小时,前后花费8个小时把自己梳理了一遍。

对比了2018年和2019年的生命蓝图书写,发现少了很多内容,也具体了很多,或许这就是成长吧。

两封给自己的信都是手写的,不想公开了。这也是一个很大的不同,去年两封信我写了两篇文章,发布在“松江正面管教”的公众号上,今年写完了,念给自己听,内心微笑,不想公开了。反而对梦想九宫格有了一个认真的梳理和书写。

我2018年的三个关键词是:新生、真实、自信

2019年我给自己的三个关键词是:真实、行动、突破。

我的梦想九宫格

2019年的梦想九宫格分为:

沙漠起舞

挑战——行走戈壁沙漠,我想要去感受大自然空旷和苍凉,重温在戈壁沙漠赤脚红裙起舞的自在,挑战沙漠行走的艰难。

昆达里尼练习者

身体——练习昆达里尼瑜伽,吸气吐气,吸气吐气,白衣白裤,轻盈灵动,通过唱诵、通过吸气吐气、通过瑜伽体式把自己沉入自己的身体里,在自己的身体里游走,和自己的身体融为一体,舒展自由。或许我还会成为一个昆达里尼瑜伽老师。

读书会&沙龙

工作——60场读书会,30场沙龙,5个家长系统课,完成我对外的输出和对这个世界的贡献。我看到自己在读书会现场、在沙龙上,在家长系统课上带领大家与自己对话、分享一些有用的观点和方法、带领大家练习新的方式方法,我看着他们艰难的练习、体会后的欢愉、以及努力长成最美的样子,脸上的希望的光芒。

阅读、书写、会友、学习新技能

自我提升——35本书,6个上海之外城市的交流学习感受,一个新的技能练习,公众号上每周两篇的写作练习。我看到自己:或独自阅读,一杯茶一本书,与作者静静对话;或奋笔疾书,一支笔一张纸,与自己对话,在纸上跑马;或三五好友相聚,相谈甚欢,相互补充相互滋养;或参加课程,专注认真的吸纳新的知识。所有这些慢慢的融入我,变为自己的一部分。

爱在家中

家庭幸福——亲密关系,亲子关系,家庭关系。敞开、接纳、付出、陪伴,是主题。做一顿饭,给一个拥抱,索要一个亲吻,陪父母聊聊天。今年,设置一个月的闭关修养期,只陪伴家人,滋养自己,休养生息。

来自大自然的礼物

他山之石——把精油带给更多身心灵修行者。精油是植物的灵魂,来自大自然的馈赠。是身心灵修行者与宇宙连接的一个途径。当我把一滴乳香滴入你的手心,期望借此链接到沙漠的浩瀚力量,你因此更坚韧挺拔;当我把一滴野橘滴入你的手心,阵阵清甜带给你心灵的舒展和愉悦;当我把一滴岩兰草滴到你的脚底,加强你和大地的连接。

房产证

未尽事宜解决——房产证。购买的商铺至今不能顺利办理房产证,期待新的一年里能够拿到那大红的房产证。

对未知充满好奇

留白——生命需要留白,因为不知道生活会有什么恩赐。留下一个空间,接受生活中的变化,生命中的惊喜,以及宇宙的恩赐。

梳理完梦想,发了一个朋友圈,写到:

一年一次的“种子稻田”线上复盘工作坊结束,完成九宫格,并通过书写,对每一个梦想做了梳理。

梦想——目标——路径——方法——执行,一个都不能少。

外在的视野+内在的愿景+你的行动力。

未来可期。

活出梦想中极致的姑娘

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