所谓善待自己，就是对自己好。
可扪心自问，你对自己真的好吗？
你是不是每天都没有按时吃饭，按时睡觉？
你是不是总在用别人的错误来惩罚自己？
你是不是总会任由情绪控制着你的大脑？
你是不是总是拿坏脾气来处理所有事情？
所有自我消耗的事情你一件都没落下，那又何来对自己好一说呢？
人这一生中，会遇到很多人，有好有坏，会经历很多事，有利有弊，会珍惜很多物，有得有失，如果人人都要去争论，事事都要去计较，物物都要去抢夺，怕是自己早就不堪磨折。
善待自己，从不生气开始吧。
首先，你得每天好好按时吃饭，按时睡觉，按时起床，让自己拥有一个健康的身体，保证自己每天都能有足够的能量输出来抵挡一切繁杂琐事带来的疲倦和负面情绪。
终有一天，你会发现，当所有的名利和风景都成为过眼云烟时，只有健康的身体才是自己的，其余的顶多算是曾经拥有。
所以，身体健康才是不生气的最基础的保障，也是善待自己最根本的途径。
其次，凡事少计较，多看开，因为别人的事情生自己的气，何必呢？赔了夫人又折兵。
最后，一定要乐观，开心的活着，就算是天塌下来，也有高个子的人先顶着，车到山前必有路，船到桥头自然直，只要是要不了你命的事，一切都可以重头再来。
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