网上有句话说：理想生活总是风花雪月，可现实却是金戈铁马。
的确，在这个快时代的节奏里，每个人都有太多自我挣扎的瞬间。
被衍生的焦虑、不安、愤怒、悲伤等负面情绪不停困扰着。
然而，凡事有因果轮回，你所有的坏情绪，最后都要由自己买单。
情绪是心魔，你控制不住它，它就会吞噬你。
生活中，有的人因生气做出一些出格的事情，酿成大错；
也有人因语出伤人，逼走了身边亲近的朋友家人…
有时人遇到的最大敌人，不是能力也不是运气，而是失控的情绪和口无遮拦的自己。
控制情绪，其实就是控制命运的开始。
只有当你学会做一个情绪稳定的成年人，放下一些坏情绪，你的福气才能慢慢靠近你。坏情绪能影响到你的面貌无光又丑陋，这就是“相由心生、物随意转”，好的情绪能使你笑口常开满面红光，长得丑不怨别人是你自己情绪不好，所以从现在开始，希望我们都能勇敢面对坏情绪，不回避、不抱怨、不纠结。
也能找到属于自己合适的方式释放坏情绪，不懊悔，不烦恼，不忧愁。
学会和坏情绪握手言和，明天，一身轻松地出发。在人间寻求智慧也不是那样难的。最重要的是，使我们自己的柔软的心，柔软到我们看到一朵花中的一片花瓣落下，都使我们动容颤抖，如悉它的意义。
唯其柔软，我们才能敏感；唯其柔软，我们才能包容；唯其柔软，我们才能精致；也唯其柔软，我们才能超拔自我，在受伤的时候甚至能包容我们的伤口。
柔软心是大悲心的芽苗，柔软心也是菩提心的种子，柔软心是我们在俗世中生活，还能时时感知自我清明的泉源。
因为内心的柔软，使我们能更敏锐地感知了他人\他物的美和善意，因而更懂得去感激和珍惜，而这在无形之中又悄然润及了自己，如此循环反复，人间自然都是好时节。
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