倒立，在刚买回来的一两个月内，天天坚持，觉得坚持没什么难度，后来，要早睡，在时间点到了的情况下，就将它砍掉了，不知不觉中，几个月都没倒立了。平板支撑，在连续坚持的时候，天天做到，而且时间也很长，去湖南学习八天，中断了后，不知不觉间，也是两个月没怎么做，再想拾起时，感觉挺困难。可能，再简单的事，能长时间坚持，也是一件不简单的事，在能做到的时候，坚持着，是因为惯性使然。所以，在已经坚持着一件事情的时候，就不要再出现说因为新习惯而暂停它，因为，可能，就此把它长时间停掉了。新习惯，不能建立在旧的好习惯停止的基础上。
倒立，在刚买回来的一两个月内，天天坚持，觉得坚持没什么难度，后来，要早睡，在时间点到了的情况下，就将它砍掉了，不...
不是创造新习惯，而是改变旧习惯，坏习惯是永远都不可能被根除的。 要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯...
你必须有信念或者必须有好奇心，愿意接受一个奇怪的建议。 1. 新习惯与旧习惯 旧习惯强大而充满嫉妒，如果...
养成一个新习惯，这个新习惯是要和那些已经非常牢固的旧习惯去竞争的。 所谓习惯习惯，就是行为的惯性，旧习惯已经形成惯...
为什么失败？ 原因是习惯使然，一个新习惯的诞生，要不断对抗旧习惯。 如何判定新习惯已经强大到完全超过旧习惯？ 很简...
209第二次锦囊会收获： 想要养成的新习惯，那么这就是对旧习惯的一个挑战。旧习惯的固有模式会不断的干扰我们新习惯的...
今天听剑飞老师共读时，有一个内容让我又有了感触，就是改变习惯的唯一方式，就是养成新习惯。 很赞同这个说法，最近我心...
1把事情变简单 2意识到行为与期望相反 3自动化 4新习惯定锚在旧习惯
你无法根除坏习惯，你只能改变它。 要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新...
去习性，化秉性，只为活出全新的自己。 过往的旧习惯必须改掉，才能迎接新的生命状态。 妥协旧习惯只会重复旧的生活模式...
本文标题：旧习惯与新习惯
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