一，现状
迷恋电视剧，虽然追完了几部电视剧，但是心思依旧很难回归到以往的学习状态。
二，原因自我剖析
1.当下工作处于淡季，更多的是常规比较容易让人觉得无聊重复的事务，而且主要也是没有明显的压力和目标，所以没有太大的动力。
小结：对目标不清楚，做一个接下来中长期规划，短期规划。
2.给自己找到人生的意义，人生志愿书重新书写一下，分配好自己人生的时间，花在更多有价值有意义的事情上。
三，改进方案
找到人生的意义，给自己每天罗列最重要的几件事情并且完成它，并给自己预留空闲时间，做到松弛有度。
工作时间全力以赴，不要过多忧虑担忧而是去干就对了，并额外要求自己有一定学习时间和锻炼健身的时间。
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本文标题：7天自我突破day1
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