2019.1.23练拳1/60

2019.1.23练拳1/60

因为今天练完拳的时候，老板罗总（武术出身，练拳二三十年）说要带我练2个月，增加我的自信然后带我去分店打个半擂台！听到这样的挑战，瞬间心里觉得超级酷，但同时怕的要死啊！我的第一反应就是“我不行啊，我打不过人家，我不会打擂台！两个月不可能啊，我现在练的这么差！”哈哈哈，说完这些，罗总听不下去了！说我咋这么没自信！说只要我努力练，训练过程中尽自己最大努力去练好，一定可以的！你要相信你可以！你就能做到！听这话感觉要每次都把我练到吐啊！

      不过说实话，自己真的好喜欢练拳击！还经常给自己幻想如果哪天在现实生活中遇到危险可以随时保护自己，并且制服敌人！说到这，今天又受教了，罗总说：

你手上能够够得着的都可以作为武器。

比如钥匙，在你开门的时候受到威胁，可以把它当匕首用！还有高跟鞋，发夹等等都可以反击！

在外面遇到危险要使用拳击的话，不需要规则，只需要战胜跟制服！因为在你生命受到威胁的时候，不要跟我讲道德。保护自己为先！

其实今天整个训练过程中，对于自己特别别扭的动作，心里会产生抗拒，一直对自己说太难了，做不到，现在练拳相当于罗总是教练，我是会员，所以我自己的本体感受就代表着会员的本体感受！每次我说难的时候，罗总总是能找到替代的方法让我找到感觉鼓励我练的很好！最后用拳头来做俯卧撑的时候，我心里本来是想放弃的，可是最后被罗总说“你是一个教练”，这句话刺激到我了，对啊，我是一个教练，怎么可以放弃！怎么可以做不到！然后就鼓起勇气逼自己做了两组！嗯，结束了两小时训练！

晚上带会员上课，这次把苏哥虐惨了，他说是最累的一次，我看那么累快坚持不住，给他放轻了点，可是事后还是觉得不能太温柔了，最近他饮食都不敢跟我汇报，因为吃多了，还吃宵夜，我就说“你有本事吃，就得有本事练回去啊”，他自己也知道不能吃多，要练回来很辛苦！希望他还是得管住嘴吧！不过他人很逗，每次带他上课都很欢乐！哈哈哈，以后还是多虐虐他，这样才对他好！

讲真的，如果下定决心减脂，前期就要好好管住嘴，不然你怎么练都很难减下去！我自己以前就是一个整个人看起来像婴儿肥，肚子手臂哪都是肉，但是后来慢慢把饮食调整过来之后，肚子是最明显的小了很多，而且现在越吃感觉越瘦！每次看着自己的体重往下掉，现在是肉疼啊，掉的都是肌肉啊！

    今天先分享到这吧，感觉自己说的好乱，我想先以这样的方式写写，然后找到思路后再把它理顺！期待自己能给大家带来更多帮助，有任何健身问题欢迎留言！

复制上面这段话，主要是作为日后的素材积累！哈，别嫌我啰嗦哈！