Manche_叶的6月第三周检视和下周目标制定

6月份到现在，每天都在践行早睡早起。这时有些迷茫了，最近准备换工作。今年家里宝宝刚刚出生，工作离家太远，长期在外工作家里的平衡没有顾及，心情复杂。

      这一个月，阅读和学习个人状态不好，阅读和学习计划停滞，普通话学习/阅读开始懈怠，英语学习进展缓慢，周检视很多时候不愿意去做，又开始熬夜了！个人感觉特别颓废。

    时间管理进行到了第70天，或许到了懈怠期了吧.

    这里太急躁了，自己的自控力，能力还未达到。没有建立自己的微习惯，没有适应性的一下子拔高让自己没有觉得自律是一种习惯，反而成了一种束缚。

   

一、工作:

    顺利拿到了新的offer，月底完成回福建工作。

二、学习：

1、每天练普通话30分钟

  2、每天背英语30个；

  3、晨间日记每天写；

  4、滴答清单。

  5、英语30分钟

  6、阅读一个小时

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三、生活健康:

    1、每天早睡早起；

      2、每天给自己做早餐；

      3、日行万步。

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总体总结：

6月第四周每日计划：

1.早睡早起。

2.知识星球打卡。

3.每天听腾哥音频

4. 写晨间日志。

5.读书半小时。

6.完成工作清单。

7.冥想5-15分钟。

8.练习普通话和背单词

9.每天给自己做早饭。

10. 日行万步。

  自律改变生活！