【2135】早起做饭

今天是早起做饭的第八天了。

早起做饭，以前不敢想。每天除了上班以外，就给自己的自由时间不多。尽管每天下班时间不算晚，回到家后还能有一点时间做点别的事，然后洗漱，尽量早点上床酝酿睡意。

自从我决定上班带饭后，就在寻找做饭的时间，安排在早晨或者晚上，我在晚睡和早起中做出选择，果断选择了后者。

晚上做饭的话，时间可能不受我控制。主要是使用卫生间的时间可能会和其他人有冲突，所以睡觉的时间我不能保证。而早起的话，大家都没起床，卫生间和厨房都只有我一人用，倒是很方便。

早晨起来肯定是困倦的，以前八点多才起床，现在七点前就起床了。不过令我惊讶的是，只要起床了，不一会儿就变得清醒，而且整个上午都不会困。我不禁疑惑以前的作息时间可能并不适合我，尽管睡到八点多，到公司后还是没有精神。

或许我根本不需要八小时的睡眠，睡多了反而更困了。

睡眠质量一直都不好，只是相比于更差，我每天睡得倒也不算差。中午午休入睡得很快，半小时的午睡时间很高效，一下午都很精神。

我要坚持下去，早起会倒逼早睡，且早起很精神，即便不用来做饭，也可以做点别的。只要养成习惯，我就又收获了一个好习惯。