卷腹4组仰卧举腿4组。跑步6km
决定就工作日跑,周末休息^ω^
终于出院了,共读活动继续打卡,我算了一下,前面落下了7天,也就需要补6次作业(周末两天只有一篇感想),这几天...
新闻 提高个税起征点 政府正采取更多手段减轻低收入人群的税负。提高个人所得税起征点,是减轻中低收入人群负担的其中一...
菲律宾近400名警官被革职。 总统杜特尔特称警队已经烂透。 杜特尔特以铁腕整治贩毒,效果显著,即使遭到国际社会的质...
姓名:张义跃 245期谦虚1组学员 公司:本一设计 【日精进打卡第313天】 【知~学习】 《六项精进》诵读0遍共...
3.5-insanity03,家里 3.6-背部打卡,公司健身房 3.7-臀部打卡,公司健身房 3.8-核心打卡,...
与人喝茶交流觉察到自己有点急着表达的情绪,大脑立马提醒自己闭嘴。等别人说完了,再说出自己想说的。给自己一个缓...
#58号雕刻打卡Day99# 1.九点靠墙站10分钟 2.肩背部打开100个 3.脊椎拉伸5组 4.双手扶门5组 ...
本文标题:3.6打卡
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