日更/出去走走

今天早晨，吃了早饭，在家里干了一会活，毕竟快过年了，也得收拾收拾啊！

十点多了，外面的太阳已升到了天空，看见亮哄哄的，我跟妻子说：“你忙着，我出去走走，锻炼锻炼身体去。”

“好吧，你走得快点，那样才能多消耗点能量，达到锻炼身体的目的。”妻子应允并嘱咐着。

因为我才退休一段时间，现在休闲了，才每天坚持锻炼身体。目的是为了减轻点体重，控制好“三高”。

下得楼来，进入到楼下公园的小路，一阵北风吹来，感觉有点和煦，毕竟是六九的第二天了。

前面的路边上零零散散挂着好多红灯笼，已经有了点年的味道。

在我的前面，看见一位年纪大了点的中年妇女正推着一个小车慢慢往前走，小车上还坐着一个小孩，我加快了脚步，匆匆一会儿就超过了她，回头看了一下，小孩已经躺在小车篓里睡着了，那个萌态确实让人喜爱。

出了小院西南大门，进入了朗清街的人行道，我大步流星，走了几十米，前面有一十字路口，东西向的红灯亮着，停了好多小轿车，人行道前方像人行走的红色指示灯闪烁着，阻挡了我前进的步伐。稍等片刻，身旁的车辆缓慢启动了，我也迎着绿灯匆匆跨过人行道，左转进入了前面的小公园。

公园的小路弯弯曲曲，一路向前延伸。前面的行人三三两两，今天不算多。

走了几十步，在我的旁边有一个小孩，看着大约有四五岁，跟我的小孙子差不多，骑着平衡车疾速而过，小腿跑的挺快，后面的奶奶不停的叫着：“慢点！慢点！”

再走了没多远，前面的长条椅上，静静地坐着一位老人，大概有八十来岁，旁边还放着一个轮椅。这个老人我面熟，他是我们小区的，由于年纪大了，腿脚不方便，常常推着轮椅散步，身子有些佝偻，我常常见了面给他打招呼。

一路的所见所闻目不暇接，为了赶时间，我也顾不得许多了，我加快了步伐的频率，甩开手臂，迈开大步，加大了锻炼力度，路旁的树木缓缓而去，真有点健步如飞的感觉，不一会就觉得满身发热，头上有了发汗的感觉。

大约过了三十多分钟，返回到家中，看了看运动记录走了四千多步。