1、基本属性

外貌——目前自我打分4分，长期睡眠不足，黑眼圈加重，皮肤管理不恰当，脸上较多炎症、痘痘现象。

体型——目前自我打分4分，半年没续上健身，肌肉感退化，体脂比增加，目前体型检测下来为匀称型。

心灵抗压——目前自我打分5分，现在处在创后反应状态，正在自习心理方面的知识，未来预期可涨为8分，是为2019年最重要的一步，思维模式上的整体转换需要比较长的时间，方向已定。

知识掌握——目前自我打分4.5分，与工作相关的知识仍旧比较欠缺，心理、哲学上的知识有所上升，个人天赋极限值自我评估为7分。

（各属性封顶为10。）

2、事件整理

一，2018年一月初

与朋友们去泰国旅游，具体地点为芭提雅和曼谷，以后希望去清迈，苏梅岛和普吉岛，顺便学习一些泰语。在芭提雅见证了一些特殊文化，玩了一把水上滑翔降落伞。感觉外国人身高没有想象中的高，感受到了多肤色聚集的奇妙感。在曼谷时认识了一名网友，尝试英语交流，后泰中语交换交流，比较有趣。

二，2018年一月中旬

举办一场属于自己的生日会，觉得自己组织能力欠缺，很多事情欠考虑。但，有种回到过去的感觉，非常怀念。

三，2018年2月中旬开始，至3月下旬结束。

个人事件，深刻领会到了一念佛魔的，关于自我心理善恶一瞬间的可怕，探知到了自我性格上的缺失，具体表现也为：情绪多变、过激自我保护反应，消极反应以及关于嫉妒心理下的负面行为。为预防事件再次发生，不得不找寻措施，有：人际关系精减，创源隔离，思维模式转换。

四，2018年6月

毕业事件，关于未来道路的选择，产生了很大的波动，虽然工作方面仍然处于稳定状态，然内心久久无法平静，我开始意识到自己需要很大的私人空间，以及换个生活环境。所以，同年7月，我搬离了家庭，在外过租住的生活。

五，2018年10月

表姐结婚，在婚宴上体会到了人际关系的精妙，并决定改变自己的社交策略，现仍处在改善阶段，希望以后能成为一个擅长交际的人。

六，2018年12月31日

在等待睡眠中跨过了旧年，因为明年1月1日，是好兄弟的婚礼，我为伴郎，这天很多人都失眠了，这天晚上，一年的记忆涌上脑子里，关于人生的设想，从少年时的期待，到大学时的被迫，再到目前为止的步步为营，经历了有几千万字的心路历程，相信以后会在《自我本纪》中体现。

3、未来预期

（1）希望今年能拿到教师资格证和二级建造师。

（2）希望今年在感情上不要有任何的波动。

（3）一定续上健身。

（4）希望能突破写作路上第二道瓶颈，顺利进入“小学二年级阶段”。

4、8102年情感经历

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怎么可能公开呢！