栾蓝辟谷21天之备谷第4天

昨天早餐喝了️一碗粥，午餐粥和炒香菇，晚餐吃了粥和藕片。

全天没有肚子饿的感觉，不过写岀来就发现我选的香菇和藕片都是比较占肚子的，哈哈～

站桩也坚持了，是等老公和西瓜出门去奶奶家之后做的。

我的头发有点长了，之前想着等辟谷完再去剪，正好来个大变样。静下心来想到，这是自己追求完美的模式又被启动了。

当下，剪发会让自己更清爽，感觉会更好。而等辟谷之后去剪发来个大变样，可能更关注到别人会怎么看。于是马上就梳洗打扮，出门剪发了！

很欣赏自己的觉察，尊重并看重自己的感受，当下选择爱自己。

回到家已经快8点了，原打算喝点粥就行。结果我妈说藕都准备好了，就等我回来炒呢，收到妈妈满满的爱，开心地吃光了半盘。

11点上床睡觉了。