体验课体会

        这两天的体验课，对场域感到很惊喜，很多伙伴都是从各地的沙龙活动过来的，先前的预热和铺垫使大家都更放松和敞开。

        我也是“有备而来”，这段时间一直在触碰“无情”这个点。一次次看清，一对一要的“一往情深”，自保给不了也没有，我伤感这段一直保持距离的结合，好残忍。试过用自由书写来宣泄，写着写着，竟也看到了自己的无情，我不过是在追求一个懂我欣赏我珍惜我独特的人，不管他是谁，只要他符合，我便投入到我的剧情为他出演，我只是需要一个能照顾我配合我演出的观众罢了。看到自己画满爱的面具背后的无情，好讽刺，想否认想隐藏。在和反六老公一次次碰撞争吵中，我指责他的无情，较量我的付出，可偏偏他就是能揭开我的面具，让我无处可逃。我是带着哭得红肿滚烫的双眼来到体验课的。

        课上一开始的对视礼敬，我看到的都是“无情”的眼睛，映照着我自己的“无情”，很失望这般的“如我所是”，冷笑自己的“用力过头”。一直到和林屹姐的对视，她的稳定、允许和接纳，让我慢慢放松下来，回到自己，我看到了身为妈妈的她脸上洋溢着慈爱的光彩，这份慈爱的能量流淌着，传递着，我感受到了，原来我的身上也有这股能量。在与花临在时，我看到了这束百合花的整体，它的造型姿态没有偏也没有倚，没有“好看”也没有“不好看”，没有“有情”也没有“无情”，所有强加赋予的都不过是妄念，它只是一个存在本身，它就在那里。

        有几个“第一次感受”想提一下。步行禅单腿站立时，我第一次持续地站住了，而且摇摆不多，如果陈老师没喊停，我觉得我还能继续，感受到从脚掌到大腿根部整条腿的支撑、大腿根与盆骨连接的支撑、和支撑时腿与盆腔里面经节此起彼伏的力量大小的变化分配与调节。舞蹈环节，以前只关注自己跳得如何，这次很自在，不在意动作了，关注身体在动，感受和情感便随着动作顺畅地流动和充盈起来。陈老师说老学员支持新学员的时候，我第一次确认我是可以支持别人的，以前只是完成活动、希望被支持，这次是真的确信我的稳定、我的在，是可以支持我的同伴的，不费力，我可以听到接收到她的倾述，也真正看到了她强撑背后的脆弱和疲惫，以前只是头脑上理解，没有感觉，这次有了心疼的感受也落泪了，联想到老公强大的背后……晚上回来和老公分享、缓缓带入，渐渐触及老公内心的脆弱，他柔软下来，他的脆弱和恐惧也随着眼泪流淌出来，第一次敞开和看到彼此真实的样子，没有害怕。

        AB练习时，这次我冒出来的是和妈妈的部分，以前都是和爸爸的，这有点意外。看到了小时候妈妈把我当垃圾桶，一边忍气吞声地付出，一边向我抱怨每个人对她的不好对我的不好，我会认为我们是被欺负的、我们在伟大地隐忍付出、家里人对我们都不好、都是亏欠我们的，如果他们做了对我们好的事那也是他们该的，我与他们每个人几乎都没有情感连接，我想离他们远远的。我很矛盾，我觉得自己很善良，可是有的时候别人送我东西或帮助我，我竟连最基本的礼貌“谢谢”都不会说或者说不出口，我发现了自己并没有感恩之心，潜意识里我认为自己是被亏欠的何来感恩？我看到了，这便是我的“无情”，我的一部分。后来的抖动练习，随着陈老师放的歌曲，浮现了一个像大白一样很大的身影，我知道那就是我，原来我一直都在陪着我，我看到了，比我本身更大的我。

        最后还是感恩，感恩陈老师的带领、感恩月馨姐邀请我写名牌、感恩祥宇和赵大哥现场保障服务、感恩安平哥、郭敬和岳广耀的接送、感恩宇凌帮我按摩、感恩林屹姐李哥盛菲乌兰志恒建峰…………的拥抱、感恩贾燕帮我找餐券、感恩海英对我的信任和敞开、感恩石磊郭敬宇凌王娜……与我共舞…………感恩每一位伙伴！感恩自己！期待下一次遇见！