读《认知觉醒》

谈两点感悟，第一，自己所专注的某练习是否是在自己的舒适区完成的。

比如写简书，很多人在争议:日更好还是不好。以我自己的经验是，日更随便应付还不如不更。有写友对自己提要求，不但日更，还对字数有要求，而且把文章公之于众。

目前，我进步了一点点，自觉挑战字数，一二百字太简单，没有什么难度，写的时间很长，但是不会给自己带来什么提高，若是人家让你写一篇文章，你不可能一二百字交差，即便是你把这个任务接下来，你会发现，平常也在写啊，怎么写长一点的文章就拿不下来，平时没有写长文章，到关键时刻需要展示，你根本就拿不出来。

之前有开一个公众号的想法，但是始终没有行动，放在人前的东西是需要打磨的，而打磨需要费功夫，遣词造句，谋篇布局都是需要经过再三斟酌的，所以还是要有把自己文章亮出来的勇气，倒逼自己好好写。

一万小时定律是在不断精进的前提下才能站得住脚，我站讲台也有十多年了吧，却不能拍着胸脯说，自己是个非常专业的老师，一方面和自己没有这样的远大目标有关，也和自己没有这样刻意精进练习有关，粉笔字自己看着都不满意，作文如何教，没有自己的一套方法……

你是真想提高真想进步还是假的想想而已呢？如果是真的，那就要从舒适区走出来，让自己苦一些，才会有实实在在的成长。比如写作，先解决写长的问题，再解决写好的问题，一步步给自己定要求，日积月累，才会有质的提高。

在自己的行业做得专一点，就要从方方面面定目标，抠细节，去练习。

第二，深度阅读才会有收获。

阅读时，注意新旧链接，看到某个内容，做一联想，是否能和之前的认知、生活经验联系起来，而且用自己的话把对书中内容作一解释，最好去给人家讲一讲你从这本书中收货了什么，阅读不是静态行为，为什么阅读的人聪明，他的大脑在运转，和作者对话，读书是为了我们生活得更好，所以在读的时候，可以做批注:读完这一点，我在今后的行动中可以有哪些行动。读的时候手脑并用，眼球在转，脑子在动，手在勾画、书写。真正的阅读也是走出舒适区的阅读，看小说等消遣类的读物舒适一些，无可厚非，其他想从书中有所收获，还是要“苦”起来。

读完看看自己有哪些输出，画导图，写心得，嘴巴说一说，“倒出”得越多，说明你从书中收获得越多。