降低需求

其实很多消费都属于多余，不在当下的，冲动的，或多余的。就好比要减轻体重，需要下决心，下了决心就不变，一再变化什么事也做不成。

物来则照，物去不留。

心照。

喜欢的事就好好走下去，不考虑那么多。不会因为情绪不够的支撑，外部的介入，其实都不够，都不究竟。

就像身体的需求精神的要求如燃烧的能源，消费也是一样。保持深度觉察，修炼它灵敏度。