晨跑

已经跑了四天了，每天早上 6点30分左右起床，慢跑 30分钟。第一天跑了26分钟左右的时候心理很难受，就提前停了。可能是很久不运动的结果，加上第一次是下午5点钟跑的，天气很热。

第二天改成了早上，气温适中，跑起来没有那么累。跑了31分钟，T恤衫都湿透了。不过没有第一天那么痛苦。配速8，距离 4公里左右。跑完回到家冲个澡，爽！吃完早餐的时候一看表还不到8点，平时这个时候我还没有起床。坐在餐桌前吃着自己做的早餐很满足。

跑步的过程确实痛苦，可是跑过步以后一天身体和心情都是舒畅的。身体的健康会作用于心理，我高中搞过半年的体育训练，当时是为了考学被逼无奈。那段时光给我的一生都留下了深深的运动印记。我其实并不是特别的喜欢体育，当时只是因为我个子高且学习不好。体育老师说你有身体条件练练体育，说不定能考上个好的大学。这就是当时促使我练体育的唯一目的。

到今天我45岁的年纪，发现身体才是革命的本钱。任凭你学习再好，能力再强早早的倒下，那么你前面付出的努力还有意义吗？这是多么大的资源浪费。身心健康是重要的。强健人的体魄，丰富人的灵魂才是一个完整的人。

我不知道我能坚持多久，我希望能像写日更一样把跑步坚持下来。我在35岁时就有一个跑步的终极梦想。就是参加正规的马拉松比赛。我不追求成绩，我只需要能完成比赛就可以了。这就是我的跑步理想。我非常崇拜那些坚持跑马拉松的人。他们身上有一种坚强的意志品质，是大多数人所不具备的。

我想跑马拉松还有个原因，就是因为我感觉跑马拉松很像人生。漫长且充满艰辛和痛苦，但当你跑完它的时候。你才发现他是那么的有魅力让你不能自拔。跑完它征服它的结果是无尽的内心满足感。这种感觉只有尝试过的人才能体会。