负责任的表达

负责任的表达

这周发生了很多事，但是有两件事，让我的情绪有较大的波动。

一件是寄红糖麻花给同学，被说是缺斤少两，虽然我很巧妙并且机智的化解了这一尴尬和矛盾，但是当听到同学用很严重的口气说，作为同学，怎么可以这么缺斤少两的话时。我的情绪还有止不住的爆发，是既生气又无奈。

另一件是贷款，因为创业，公司业务发展的需要，我需要一笔大概十万元的资金来作为周转，3个月的时间，只要不出意外，其实就是可以轻松赚到比银行多的多利息的。在罐头姐的引导下，其实只要打3个电话，这笔款就可以轻松从银行那里批下来的。但是这3个电话，我却怎么也打不出去。

特别是当罐头姐说到，“亲戚父母朋友不就是你在需要帮助的时候帮你一把的吗？而且他们也就只是接一下电话而已，也没有损失，这真的有那么难吗？” 的时候，我真的有种想落泪的冲动！想到曾经有多少次的错过与缺失，不就是因为自己不说，不提出来要求吗？这又能怪谁呢？

但是我依旧做不到！

即便我现在想到这两件事的时候，胸口还是很沉闷！

后来想起来，张德芬曾经说过，不要压抑自己的情绪。要知道，当下所有的情绪，都不是当下的某个人，某件事，或是某种事物引起的，而是你内心压抑了很久，甚至从儿时就开始累积了，只是在这个时间点集中爆发了。

我想这些情绪地爆发，也一定是挤压了很久吧。

当情绪上来时，不要压抑，也不要选择遗忘，遗忘实际上是治标不治本的，表面遗忘，内心其实有很多东西还没有处理掉。要负责任地去表达它、不压抑，不转移，不自圆其说，不合理化，不否认它，而是去合理地、负责任地表达。

记住，每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好的机会，可在帮助自己进一步发掘旧伤，进而让自己看到真正的面目。

希望我可以合理地表达。