懈怠

周五了，懈怠了，窝在沙发上看了一晚上抖音，从十点到十二点，一晃过去了两个小时，身体甚至可以一动不动，这就是现代社会吸引人注意力的神器-手机。

上一次学习4晚上休息了2晚上，这一次学习了6晚上休息了2晚上，时间似乎在缩短。回想懈怠的原因，一是休息不好，二是情绪不佳。所以这也给我提醒，要想保持比较好的心理和精神状态，良好的学习是必不可少的，同时，尽量减少情绪的干扰也很重要。

希望下一个周期我可以坚持到学习10个晚上再休息。