饮食的原则：什么东西对身体有益，你就吃，什么东西对身体有害，就不吃。营养学家的饮食金句…：多吃天造的，少吃人造的。
老天赐给人的东西往往都是最好的，可是现在很多食品经过加工，增加了一些添加剂，吃了添加剂的食物，自然就对身体有害。像饼干还有蛋黄派，巧克力派和速溶咖啡都有人造奶油，火腿肠是人造肉做的，还有肉制品的罐头，这些能不吃就不吃，尽量少吃。还有像薯片之类的膨化食品也要少吃，这都属于垃圾食品。
中药的原材料它是从天然的植物当中截取出来的，这是老天供应好的，哪种植物可以治什么病，哪种植物可以治什么病，这都对人有益处，医药是科学研制加工的，虽然效果要比中药快，但是有副作用，人造的东西都会有副作用，而天造的东西是绝对没有副作用的，像过去的人生病了，那古代郎中都是上山采集中草药来治病，中医有药食同源的说法，所以我们吃的一些蔬菜水果食物。从某种程度上也能起到一定的药用价值。
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居然忘了日更这件事居然忘了日更这件事居然忘了日更这件事居然忘了日更这件事居然忘了日更这件事居然忘了日更这件事居然忘...
大概是太忙了吧，昨天居然忘了日更了，还好有补日更的卡。 人，也许就是这样，一件事情最开始的时候，有激情，有干劲，有...
昨天居然没有日更，我明明记得更了的啊。怎么回事？难道是昨天真的太累了，记忆馄饨了？我记得，好累，日更完了才在沙发上...
忙忙活活好几天，终于收拾好了。累得我昨天忘了日更了。 今天去了运乔建材买了卫生间的马桶，洗手池的水笼头。因为好多年...
本来，每天在简书日更，是小米必做的功课。 可昨晚，给安子小妞判作业，再讲题，用了差不多一个小时时间。又帮靓仔合英语...
昨天忘了日更，忘得彻彻底底。果然是过节让人放松也放飞，今天补上吧。昨天去爬了佛慧山，上一次爬山好像是五年前吧，和另...
终于，昨天忘了日更，快五十天了，现在重新开始了，，，，石失落。。。
不知道忙撒了，昨天居然就把日更又给忘了，今天突然记起来，感觉好像差了一顿饭。 现在差不多已经习惯来这里记录点东西，...
到目前为止，我已经坚持了俩百多天了，昨天，昨天晚上突然没有写作，因为有一些事情导致没时间写作，所以忘记了，但还好早...
本文标题：昨天居然忘了日更
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