选择整体的平安

我有好些年都很害怕亲人的冲突，却偏偏避免不了这样的冲突。

女儿上初中后，自我意识开始增强，再也不是以前的乖乖女，这也造成了她与爱唠叨的妻之间不断的冲突。她们会争论，会吵架，女儿会愤怒地大声喊叫…

有时候我选择逃离现场，而大多数时间里，都会引起我的愤怒，我会加入其中，暂时镇压其中一方，这对女儿的教育造成了许多负面影响，也使妻子在女儿面前没有得到更好的尊重。

我一直不想去面对这种恐惧冲突的心理状态，在家庭中这种模式越来越得以固化，我在其中显得非常有权威，自我感觉良好，就更不愿意主动去改变了。

最近，我想起小时候父母吵架的情景，父亲大声吆喝，甚至打骂母亲，这些都让幼小的我非常害怕， 以至于父亲不高兴，大声说话都会让我紧张不安。这种恐惧害怕很快变成了愤怒，只是当时还小，敢怒不敢言，只能默默忍受着。

我逐渐意识到，我面临身边人冲突时，我的情绪状态都来自我儿时的经验，我就在别人冲突时告诉自己，这是她们的习惯，唠叨吵架是女人的一种交流方式，这帮助了我让对冲突的恐惧不去转化为愤怒。

然而，当我听到双方不停的高声喊的时候，我的内心还是无法保持平安，我觉察到我还是陷入到过去中，我那个小孩还在，我不和自己抗争了，我只和这个小孩在一起，拥抱他就行了。

内在小孩安静下来了，我就会从身边的人事物中体会美丽，快乐和满足。

这让我开始体验一种全新视角，当我内在平安受到他人他物威胁时，我就提醒自己:我选择去看整体的平安，而非支离破碎的恐惧。